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Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？
我覺得沒啥鬼用
我是這幾年都有在精神用藥
過去一年也有在家做自重訓練(自己體重)
深蹲 伏地挺身 捲腹
做了一年也沒看到什麼六塊肌還三小的
胸肌和手臂的肌肉是有出來
肚子也有變瘦
但也就那樣而已
一年多只長那樣還不如不要做
根本沒人看得出來
說真
浪費時間
沒錢沒時間上健身房沒錢吃高蛋白飲食就乖乖當肥宅就好
而且做得期間我的精神狀態其實沒有改善
還是靠藥物支持
人也沒變比較有自信
畢竟不是大肌肌
有人說健身會快樂
其實是他們本來就沒煩惱
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