Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

其實我覺得很多台灣人 沒有意識到自己每天的飲食 有多麼不健康 或者雖然有意識到但不在意 或生活、求學、工作等之型態與環境 難以尋求健康飲食 等等 大家或許可以嘗試拍攝 自己的日常生活飲食的照片 貼上來給別人看 可能會有不少人會被說 你這個是加工食品不是原形食物 你這個食物烹飪方式不好 應該用水煮的不是用炸的 你這個食物 用的是爛油 或加太多 油、糖、鹽、醬料或其他調味料 你只有碳水化合物沒有蔬菜 你吃的量太多 等等 當然除了飲食外 規律運動、生活作息、 情緒或心理狀態等 也是需要注意的地方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.233.7.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691646948.A.71C.html