Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

※ 引述《RINPE (RIN)》之銘言： : 好奇，一堆人說日本人上班要走很久 : 真的假的呀！ : 通勤時間很長我是知道啦 看到你說通勤時間很長想到 通勤電車上大多都不能坐要站著 這很吃核心肌力跟手臂肌力 有一次遇到搭電車緊急煞車 附近所有女生都像骨牌一樣倒 一層一層壓在別人身上 大概壓了三層(讓我想起之前韓國事件) 人很多我也是沒地方可以抓 但我沒倒是靠自己雙腳在撐 : 但大多數公司附近都有車站或公車站不是嗎？ : 住家到車站附近，不是搭巴士就是騎腳踏車吧 下雨天還有冬天有時下雪跟積雪未融就不能騎腳踏車了 我以前積雪未融硬要騎 結果摔個狗吃屎 沒有啦 就屁股超痛而已 後來記取教訓冬天就不敢騎腳踏車 乖乖走路或搭公車 不過搭公車有個問題 有些比較偏僻的地方車班少 如果剛好錯過要等三四十分甚至一小時 這樣要等嗎？ 會覺得自己走回去不到二十分鐘乾脆就走吧 那走習慣漸漸就會想說不要搭公車好了 剛好省錢又順便當成運動 : 像出去玩， : 至少我身邊的， : 也都是去最近的車站搭車或選計程車 : 真的有人會走40幾分鐘？ : 現在中午快40度耶！！ 看不懂這段想說什麼 我猜你的意思是說到了觀光地 景點之間的移動都是用電車或計程車 可是有時候景點偏僻　電車班次就很少或根本沒計程車 結果還是要用走的 其實走習慣腿力鍛鍊起來 就不會想一定要搭車或騎腳踏車了 我之前住在一個有魔鬼坡的社區 當時原本剛去住的時候都是搭公車 可是後來有天因為錯過公車用走的走回家 途中發現 有好幾輛廂型車停在路邊 車上下來一堆穿緊身車衣準備要騎腳踏車爬坡的人 還有一個看起來像教練的人在指導他們 當下我懂了 這些人是競技選手 然後我突然悟到一件事 ——這個魔鬼坡就是健身房 當時我們社區山下是有健身房的 鄰居有些人會開車去健身房　因為坡太陡沒人想用走的 因為我也曾考慮過去那間健身房 但對於這件事我總覺得怪怪的　只是一直覺得說不上來哪裡怪 後來看到那些選手我才想到　平常少搭公車　多走路爬那個魔鬼坡就算運動啦 後來還真的因此瘦了一圈　去到哪裡都被講好瘦　而且平常還不用忌口 會回這篇主要是看到你說質疑有人會走四十分鐘 我想到今天上午發生的事 今天上午走路去超市來回大約四十分　中間會有上坡路段 今天就在人走到超市停車場入口時 看到兩三個婆婆媽媽分別開車過來停車然後下車 都穿緊身韻律衣脖子上掛毛巾　 她們走進超市旁邊的三十分鐘健康體操教室　看板上寫說能夠燃燒脂肪 我看了一下我手機上運動手環APP 嗯　剛才走過來二十分鐘其中８０％上到燃脂區間 流了一堆汗用毛巾布手帕擦乾淨　準備進去超市買菜 同樣都是有燃脂 差別大概在於她們有冷氣吹 不過日本媒體前陣子幾個節目跟雜誌有在宣導暑熱順化預防中暑 加上我是台灣熱帶出生 平常本來就沒吹冷氣的習慣 所以我是覺得還好 以上閒聊 我認同其他板友說的日本是有比較多走路的機會 如果真的想走的話XD 不過日本人是不是因此瘦的 還有日本人是不是大多真的比台灣人瘦 這我就不知道了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.138.212.118 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691816472.A.54C.html