※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
標題

Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?

時間
最新2023-02-06 17:08:00
留言29則留言，17人參與討論
推噓8 ( 9推1噓19→ )
回文24則回文
其實168就只是個噱頭 減肥除了控制飲食和運動就是多休息跟多喝水 這四個要素拿掉運動就是168 多休息就是長時間不進食 控制飲食就是只吃適當的量 最後是多喝水 不進食時就是睡覺跟喝水 這樣身體代謝就會增強 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A5360. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.120.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675614536.A.3B8.html

29 則留言

推

s12108478, 1F
沒有改變生活習慣的減肥都是假的223.139.210.35

噓

louise13, 2F
瞎扯118.167.183.91
至少我沒刻意照著168模式想吃還是吃但熱量減少 還是靠睡眠跟喝水運動減22公斤掉

→

tkc7, 3F
睡眠也很重要 不知為啥但缺乏睡眠容易胖114.45.10.34

推

cuteSquirrel, 4F
好文1.161.185.145

→

sanshin, 5F
中肯，我同事開始168後瘦了5公斤1.175.105.177

→

sanshin, 6F
當他開始168後，也開始做運動1.175.105.177

→

sanshin, 7F
神奇的是他會全歸功168變瘦1.175.105.177

推

ispy03532003, 8F
缺乏睡眠你的腦袋就沒法好好的下指42.74.150.12

→

sanshin, 9F
想想也真的有好笑1.175.105.177

→

ispy03532003, 10F
令給內分泌部門去做事，導致內分泌42.74.150.12

→

ispy03532003, 11F
失調無法瘦42.74.150.12
※ 編輯: Lans1002 (223.136.120.161 臺灣), 02/06/2023 00:43:50

推

Carters1109, 12F
我生酮大概4.5個月95-72220.138.25.169

推

sellgd, 13F
生酮太危險了203.222.13.126

推

zakijudelo, 14F
原po厲害101.10.0.40

→

hosen, 15F
睡覺會製造瘦體素，變瘦是真的123.195.196.130

推

Refauth, 16F
我現在也想要減重25公斤QQ36.231.186.25

→

budaixi, 17F
==有人不吃東西越睡越肥嗎36.232.173.218

→

MisuzuXD, 18F
生酮是真的有用 但你沒辦法實行一輩子遲101.9.173.209

→

MisuzuXD, 19F
早復胖101.9.173.209

→

iampig951753, 20F
噱頭什麼，你不知道其中的科學原理122.100.68.19
真的是噱頭 只要生活習慣良好其實就是最好的減肥方式了
※ 編輯: Lans1002 (223.136.120.161 臺灣), 02/06/2023 04:12:31

推

bosGODton, 21F
其實運動也不重要，重點就是少吃114.46.162.61

推

stormNEW, 22F
5F其實也對，因為你調整飲食後身體會比42.70.165.200

→

stormNEW, 23F
較願意動42.70.165.200

→

shane24156, 24F
一堆人說三分練七分吃就把三分丟掉甚42.77.205.228

→

shane24156, 25F
至嫌棄 蠻好笑的42.77.205.228

→

bosGODton, 26F
運動會讓自己有錯覺，好像動完能多吃點49.217.129.14

→

bosGODton, 27F
，最終是練少吃多，肥壯牛蛙。49.217.129.14

→

shane24156, 28F
運動多吃看是要吃啥跟目的啊 減脂當218.173.16.11

→

shane24156, 29F
然別吃 增肌肯定多吃218.173.16.11

Lans1002 作者的近期文章

[新聞] 行人地獄退散！「行人零死亡推動聯盟」8/
Re: [問卦] Cheap去當政務官可以解決交通問題嗎?
更多 Lans1002 作者的文章...