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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?

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最新2023-08-11 07:48:00
留言169則留言,38人參與討論
推噓46 ( 460123 )
※ 引述《xianyao (艾瑪)》之銘言: : 一盤炒飯輕鬆海放一碗拉麵 : 台灣人三餐攝取的熱量真的很驚人啊 量又多又油 說台灣人口味很清淡 其實也不能說他錯 但這個清淡是和東南亞那些無辣不歡的國家比的 有趣的點是 對一些炎熱國家的人來說 熱天吃辣是再正常不過的事了 對多數台灣人來說 夏天吃辣感覺就很奇怪 不過說到底 整體運動風氣不佳才是真的 近年來才有改善 甚至連俱樂部都是近幾年才發展起來 只能是這方面要改善 可能還要再很長一段時間.... ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_I01WD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.213.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691655439.A.7FB.html

Re: 回文串

46169
> Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
C_Chat08/10 16:17

169 則留言

hinajian, 1F
一出門就被車撞 只好自己開車騎車--加入-- 運動量當然少

ShaNe1993, 2F
辣跟糖鹽油是完全不一樣的概念,辣椒本身是不特別

ShaNe1993, 3F
帶熱量與提升血糖成分的

su4vu6, 4F
夏天當然是吃火鍋阿

peterisme17, 5F
清淡和油又不衝突

gm3252, 6F
東南亞那種生辣椒算清淡呀

gm3252, 7F
台灣的辣油才是比較重口味

excia, 8F
辣椒素不是反而能增加新陳代謝 所以吃辣不會變胖 只是如果

excia, 9F
你是辣油就另當別論 東南亞的辣多涼拌就比較還好

caka5566, 10F
不運動控制飲食也會瘦啊= =

Hellery, 11F
台灣就寬以待己嚴以待外XDDDDD

caka5566, 12F
整天運動結果高油高澱粉一直吃也沒用

leobb1001f, 13F
其實真的進到長期飲控就不太會感到痛苦了,只有一開

leobb1001f, 14F
始很難受,後期吃垃圾食品的慾望會大幅降低

Pocer, 15F
蛤 我一年四季都吃辣啊

caka5566, 16F
是啊 我一個月沒喝飲料 沒吃飯麵 就瘦三公斤了 燒烤 雞

caka5566, 17F
排還能照吃

D122, 18F
一直各種對飲食限制 那人生還有意義嗎

D122, 19F
我真的不知道這樣限制飲食能幹嘛 雖然知道能健康

D122, 20F
<-144 kg

david789321, 21F
飲食控制也有嚴格跟不嚴格 144公斤不叫沒控制 叫極

david789321, 22F
度放縱了吧

caka5566, 23F
你如果覺得144公斤 一直吃東西很開心 就吃吧

D122, 24F
就是知道放縱造成這樣的 但現在需要的比較是一個平衡點

D122, 25F
身邊的親友各種直接強迫不能吃 雖然從155開始慢慢下來了 但

D122, 26F
親友不在旁邊 我就能感覺對自己的控制越來越難了

D122, 27F
不知道沒找到平衡點後的哪天 會反噬回來

caka5566, 28F
人生是自己的 想怎麼過就怎麼過 開心就好

cn5566, 29F
你如果開心就好 等你不開心時再來後悔吧 反正台灣醫療便宜

D122, 30F
就是知道需要改變 但該如何調適自己 才想詢問各位

caka5566, 31F
對啊 減肥減脂要自己想做才有用 不用牽拖給家人

caka5566, 32F
你想做自然就會做了 根本不用別人提醒

cn5566, 33F
我當年是健檢看到有脂肪肝 然後又一堆台GG爆肝猝死新聞

calase, 34F
沒有決心什麼都是空談

cn5566, 35F
就放下雞排珍奶去報名健身房同時開始水煮餐生活了

cn5566, 36F
一年後脂肪肝就消失了 決心比什麼都重要

calase, 37F
身體健康才能好好看動漫 年年去日本逛秋葉原

lovez04wj06, 38F
我開始減的最大理由,買衣服很難買,就這樣而已

lovez04wj06, 39F
沒要帥,肥肥穿著舒適就好,但是難買,只好開減了

ice2240580, 156F
豆沙餡和果醬自己做一次看看 會驚訝要加的糖也太多==

ice2240580, 157F
運動得要死才減一點點熱量 隨便吃幾口就超過==

lovez04wj06, 158F
健保就是社會福利機制,給沒錢的人平常能看醫生的

futakinohi, 159F
沙拉主要不就是吃醬嗎?

Hellery, 160F
美國的看大胖子減肥的看過最重的就400多了,根本不能動XD

trialmoon, 161F
蛋糕餅乾也可以自己烤看看 要吃起來甜幾乎是整包糖倒

trialmoon, 162F
下去

winiel559, 163F
什麼叫做除了健康以外沒意義 健康還不夠有意義喔= =?

GeogeBye, 164F
吃客群量很大的餐廳餐點 就會發現口味都沒很重

GeogeBye, 165F
麻辣鍋我很喜歡的 麻辣都很足的 反而默默無名

bluejark, 166F
跟中國東南亞比也不看他們那些人都在做什麼工作的

bluejark, 167F
在室內吹冷氣跟外面走跳的你看誰消秏大

k798976869, 168F
你破百公斤的只要先把正餐份量減半就能減很多了 也不

k798976869, 169F
用一下太激進什麼什麼不吃

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