Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

因為份量很少!!份量很少!!份量很少!! 很重要所以說三次 日本餐點的份量就是偏少 去看台日便當差距就知道 說也奇怪 講到減肥大家不是都知道吃7動3嗎 但講到日本人偏瘦又以為是靠走路 沒辦法把兩件事連結在一起 ※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言： : 如題 : 現在很多健康文章都會說如果要減肥的話，一天要減少澱粉的攝取量 : 可是像日本外食一堆碳水化合物，肥胖率卻很低 : https://i.imgur.com/7uO2VNJ.jpg

: 像小泉同學出現的天下一品，還有拉麵+炒飯這種碳水暴量套餐 : 日本人這麽愛吃碳水為何沒有很胖？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.6.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691598944.A.5B3.html