Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

看了這麼多篇系列文 每個都 “我覺得” “我觀察” “我查的” 唉 本身住在日本的直接告訴你 1. 飲食差異 少油 好油 才是主要重點 很多主菜（肉類） 或是副菜（蔬菜或是其他類食物） 基本上水煮/ 川燙的居多 訂多都是加上沙拉醬或是調味料而已 （炒類真的是他媽的超少） 想要吃不健康都難，選擇性沒有台灣多 講真的就是很清淡，我每天吃宵夜也能瘦 2. 再來就是一堆人說的走路 在這邊你不想走也不能，腳踏車麻煩但是快 機車 很少人騎， 所以大部分的人都是走路，因為電車太方便了 邊走路還可以邊買東西，比台灣好逛多了 街到又美 空氣乾淨.... 唉唉 來日本生活真的是超讚 但是 來工作就算了 死規則一大堆 煩死 ----- Sent from JPTT on my Sony XQ-AS72. -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.212.247.254 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691623575.A.13B.html