Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

我覺得會不會是台灣人三餐都吃得太"豐盛"的緣故 又很油膩 然後便當文化紮紮實實 我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種 https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg 歐式麵包夾個培根火腿這樣 我看大部分人也這樣吃 吃完就上工 美國朋友說他們有時咬個蔬菜棒就繼續工作了 當然啦 美國人肥到不行拿出來講沒啥說服力 畢竟它們高熱量玩意太多 但台灣好像很多人就是早餐蛋餅 午晚餐便當 要吃沙拉就覺得不像正餐 叫做"輕食" 然後一定要吃三餐 (事實上很多辦公室工作根本不用吃三餐 兩餐或2.5餐就夠) 又很少走路 最後就變這樣吧 至少台灣人少喝酒 和國外那種到處都瘋狂喝酒比差很多 不然大概更胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.240.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691642252.A.C7C.html