Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

※ 引述《Max11 (從來沒有)》之銘言： : 根據WHO的網站， : https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/ : prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate)-(-) : https://reurl.cc/eDKyEj : 亞洲 BMI 大於 30的盛行率 : 日本 4.3% : 南韓 4.7% : 中國 6.2% : 越南 2.1% : 幾個米食為主國家，肥胖率大概是在2~6%之間，跟歐洲美國相比其實都還好。 : 臺灣因為不是WHO會員國，所以沒有臺灣個別的肥胖率資料，不過臺灣的 : 衛福部在112年有一本成人肥胖防治實證指引，page37有提到臺灣人的肥胖盛行率 : BMI 30~35 8.7% : BMI >35 1.56% : 加起來臺灣BMI超過30的盛行率是10.26%，東亞第一，日韓的2倍以上。 : 所以答案很明顯了，在東亞，日本人沒有特別瘦，是臺灣人特別胖。 : 所以討論重點根本不對，不是要討論日本人吃什麼這麼瘦，應該是討論 : 臺灣人到底吃了什麼肥胖盛行率這麼高。 不是臺灣人到底吃什麼 是臺灣人真的吃得他媽的有夠多= = 而且又沒有赤貧跟真正的鄉村去拉低數字 臺灣人乃至於華人甚至東亞人基本上每餐都吃得跟正餐一樣 這件事其實是很怪的 歐美有不少迷因就在討論 東亞裔午餐怎麼有辦法吃那麼多（包包都拿來放食物？） 或是為何東亞裔吃那麼多「還沒跟歐美人一樣胖」 甚至中國最近流行起「白人飯」風潮 就是學白人 一個三明治或一根香蕉配一顆蛋完成工作午餐 而不是中午吃掉完整的一餐 以案例來講 前陣子很紅農民工小代 他的用餐「份量」（份量而已，不是餐飲類型） 臺灣的大家應該都覺得正常吧？ 很像是我們日常的用餐份量吧？ 但那一天下來根本超級多欸 小代是藍領體力活 你各位白領吃那麼多幹嘛 臺灣人是真的吃很多= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.38.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691650264.A.80C.html