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Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?

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最新2023-05-05 14:58:00
留言7則留言，3人參與討論
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※ 引述《tessamaimai (愛問問)》之銘言： : 步入中年後 肥得很快 : 這個年齡層 想減肥 光靠少吃行不行 : 根本懶得運動了 好花時間又累 : 請問步入中年後 要減肥 光靠節食(少吃) 行不行? 不運動的減肥其實沒有那麼健康。 也許體重減少了，但是肌肉骨骼強度也會跟著變差。 尤其隨著年紀增大，體力只會越來越不行。 運動很累，但是一定不能放棄。不然老了會更不行。 但也不用把運動想得太複雜。 只要在看電視的時候站起來原地踏步，或者去電動房投籃都可。 重要的是要讓運動不會浪費時間。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.142.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683212029.A.05C.html

減肥

7 則留言

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STi2011, 1F
遇過一堆不運動的 算他想減肥能吃的熱量36.232.79.161

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STi2011, 2F
之後 每個幾乎都果斷放棄 XDDDDDDDD36.232.79.161

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bbbing, 3F
很多人希望減肥成功後就沒事了60.250.191.138

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j855081221, 4F
同感 年紀到了一定程度 體力 代謝變差36.234.32.61

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j855081221, 5F
我自己也是持續去wg運動維持 我覺得36.234.32.61

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j855081221, 6F
減肥只是運動的多個好處中的一項而已36.234.32.61

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j855081221, 7F
身體更重要36.234.32.61

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