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Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?

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最新2023-05-05 00:22:00
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目前最便宜不運動減肥應該就是168 算熱量持續1個月就差不多知道大多餐點熱量後就不會那麼麻煩 之前104公斤花了3年到68公斤 已經維持2年沒複胖 這就跟運動減肥一樣都是要持續性的 當然偶爾旅行吃喝是可以放縱 回來就繼續執行168 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.145.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683216853.A.9C1.html

減肥

1 則留言

推

August2006, 1F
減肥是看體脂綠又不是看體重111.82.198.20

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