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Re: [閒聊] 減肥一定要靠運動嗎?

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最新2023-05-05 17:50:00
留言12則留言，6人參與討論
推噓1 ( 2推1噓9→ )
回文12則回文
你減肥是為了什麼？ 是為了身體健康？ 是為了體態好看？ 不論是哪一種，都需要運動啦 第一種情況，你不運動只靠減少飲食，最後雖然能夠瘦下來，但消耗掉的都是肌肉，身體充斥著脂肪，這樣並沒有比較健康喔，各種慢性病還是一樣會找上妳 第二種情況，雖然能夠瘦下來，但一樣身體都是脂肪為主，而同樣重量的脂肪跟肌肉，脂肪體積就是比肌肉大很多 你雖然變瘦了，但體態還是一樣，會不好看、很醜 最後最關鍵的，你們都把減少飲食講得很簡單，請問你減少飲食是能持續一輩子喔？ 哪天要是沒忍住破戒開始瘋狂進食，就會以極快的速度胖回去 想減肥，還是乖乖培養運動習慣好嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.84.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1683260745.A.101.html

減肥

12 則留言

→

MM1956, 1F
其實有運動習慣可以延緩老化，像我老家的36.239.247.112

→

MM1956, 2F
三伯公是農夫，天天下田工作，應該知道農36.239.247.112

→

MM1956, 3F
夫的體格是不錯，所以活到九十多歲，可以36.239.247.112

→

MM1956, 4F
正常走路和下田工作。36.239.247.112

推

s2500205, 5F
運動消耗很低，只要瘋狂進食都會還回去42.79.171.203

→

s2500205, 6F
，頂多是變成有肌肉的阿肥42.79.171.203

推

molamolajump, 7F
強壯肥肥42.72.209.96

→

niukb, 8F
很多人都喜歡說 阿絕食/減少飲食一吃就復胖61.223.209.143

→

niukb, 9F
復胖就在減阿 減(絕)食->多吃->減(絕)食61.223.209.143

→

niukb, 10F
人生多美好61.223.209.143

噓

imundefeated, 11F
是選擇飲食1.163.87.180

→

fgy37, 12F
三分運動 七分飲食101.10.14.235

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