Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了

※ 引述《puibiuz (喵喵)》之銘言： : 緣起於曖昧對象說：我其實比較喜歡苗條的女生 : (崩潰)於是開啟了我的減肥之路 減肥方法就不多說了 我只想告訴你 他就是拒絕你而已 理由不重要 是你的 現在的樣子也遲早能交往 不是你的 你瘦了還是一樣不會在一起的 畢竟你現在的體型 是你長久以來生活習慣造成的 所以你要為了他之後都改變生活習慣嗎? 就算瘦了之後真的成功交往了 你恢復原來生活習慣的話 馬上就復胖囉 那他是不是就要提分手了? 才一個月 (而且內容很輕鬆的減肥) 你都要崩潰 你一輩子都要活在這樣的壓力下嗎? : 才一個月而已過程真的好辛苦... : 每天工作忙碌之餘運動，自己三餐自己打理 : 控制卡洛里跟TDEE，但瘦下來的效果並不如我想像中的明顯 : 減肥進度：62→61 KG ，褲子還是沒有變鬆QQ : 真的覺得那些可以間歇性斷食，持續健身的人好厲害 : 像我就沒有這樣的自制力，進行一個月的計畫已經讓我瀕臨崩潰 : (啊～～好想吃甜點 : 跟朋友聊了一會 : 他們建議我減肥初期應該放輕鬆點 : 不要給自己太多壓力 : 我目前是： : 飲料：從半糖改成微糖，在辦公室一週最多喝兩次 (原本幾乎每天喝) : 運動：一開始是每週兩天運動，第三週後增加成三次 : 1.腿2.胸背3.有氧 循環，每次做完真的感覺快往生(X) : 最近開始有點感覺到煩躁跟壓力 : 前幾天量體重，才減了一公斤....不禁質疑自己，為什麼要那麼辛苦呢？ : 難道就沒有一種更輕鬆、更快樂的方法嗎？ 有啊，就是放棄。XD : 尋求同溫層討拍拍，有沒有願意一起減肥的朋友呀~~~~~ : 需要鼓勵和支持，嗚嗚 : -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.111.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711894645.A.0DA.html