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[討論] 在計算熱量時 油煎如何計算油的熱量

時間
最新2024-04-19 21:02:00
留言21則留言，13人參與討論
推噓3 ( 5推2噓14→ )
先說 主張不要算熱量派的別來噓 最近熱愛計算熱量 覺得看那些數字很好玩 完全不覺得壓力大或累 想問一下 如果煎魚 煎牛排 煎蛋之類 油的熱量如何計算？ 如果加10cc的油 但應該是不會完全被食物吸收 不知有在算的人都怎麼計算的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.209.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1713196392.A.517.html

熱量

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21 則留言

推

bluecsky, 1F
我自己是全算啦 寧可多抓不要少抓的概念

→

excercang, 2F
倒多少油就抓多少

→

excercang, 3F
這些都在許可的誤差內，不可能100%抓到精準

噓

capybaradash, 4F
你不知道煎魚排、鴨胸會逼出多少油？我是直接全喝

→

capybaradash, 5F
下去啦

推

lovez04wj06, 6F
看你是真的減肥中還是只是在單純避免過度攝取

→

lovez04wj06, 7F
不過你還要額外算沒吃進去的油也太麻煩了

→

g98675, 8F
寧可多算不要少算

→

ck574b027, 9F
就直接多啊，而且每餐百位以下直接無條件進位

→

ck574b027, 10F
這樣吃到目標大卡就是赤字

→

shane24156, 11F
熱量最好都算最多的一方 因為人是犯賤的會多攝取熱量

推

a1121210, 12F
我湯麵也是不喝湯 但還是會全算

→

excercang, 13F
吃超商才麻煩，還要自動加30%

→

sullary, 14F
原來超商產品標示會少估嗎？

→

excercang, 15F
超商食物絕多數比標示還要重

推

faechai5566, 16F
煎的確實不好抓 後來我都是用乾煎 或是學我wg教練用

→

faechai5566, 17F
氣炸的 就可以不用算油的量 比較方便一點

→

WI82, 18F
我自己加不多約5克 會全算

噓

crazysix, 19F
我都打成泥送SGS再按檢測結果計算每餐份量

推

usoko, 20F
全算 你以後就會少加一點油了

→

usoko, 21F
然後你也會理解要加多少油才會煮的好吃

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