[問題] 熱量很低的餅乾？

因為開始運動後食慾大開 但好像有點太開了 越吃越多 原本套餐一定吃不完 現在都可以吃光光 所以體重也就開始上升 目前想讓食量變小一點 打算只吃兩餐 目前覺得好像早餐不吃容易些 晚餐不吃很容易睡前會餓 或是早餐只吃一片吐司或一顆蛋之類的 雖然

可能是工作上的奧客、上司、下屬 做了什麼事情 讓你覺得脾氣要上來的時候 大家有沒有什麼方式可以壓下自己的情緒？ 我是接前手的工作快兩年了 居然發現還有東西需要善後 想到就ㄧ把火要上來了 雖然說生氣沒用 想想只好快點弄完 好繼續別的工作。

前一陣子晚餐不知道吃什麼的時候 都是吃subway 後來吃了一陣子水餃 最近則是吃摩斯 摩斯快要吃膩了 乾脆晚餐不要吃好了= = 但不吃的結果通常是睡前餓到不行

有時想喝無糖的可可或抹茶 就會自己買粉回來泡 但又不是每天喝 抹茶是夾鏈袋包裝（上面寫打開後一個月內要用完） 可可粉是塑膠罐裝 但過了一個月還是沒喝完 不知道這種粉類的沖泡飲品要怎麼保存比較好？ 有想過丟乾燥劑進去裡面

這次的菜是櫛瓜、大陸A菜、金針菇 在煮的過程並無異狀 煮法是水滾放菜然後滾七分鐘 將菜撈起 沒有放任何調味料 然後切完雞胸肉 本來想用同樣的水燙一下雞胸肉 但就看到水變成咖啡色了 https://imgur.com/a/mkQHhKU 新手

開始上健身房約三個月 做的重量其實也很輕 大概都是第一格或第二格 而且是前半小時踩腳踏車 後半小時重訓 原本想瘦個三公斤 瘦回之前的體重 可是運動完隔天食慾都很好 但辦公室都是放餅乾巧克力 吃的熱量應該遠比運動消耗的多 今天穿牛仔褲覺得好像

外面連鎖的早餐店 大概都點蛋餅跟厚片 久而久之就膩了 各位早餐吃了些什麼 讓我參考一下 感謝

親戚有一間位在鬧區巷子裡面的老房子 很破舊 大概兩間小學教室再小一點 而且才一層樓 前面有個小庭院 之前修過結構後就沒錢裝潢了 本來想租給別人開店 但因為還要裝修 租期要久一點才有可能回本 坪數不大 如果扣掉廚房、廁所 裡面大概擺個四組四人

如題 想知道心境是怎麼調整的 最近也讀到完美主義其實是浪費時間 如果不要事事追求完美 那標準應該是什麼呢？