Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤

※ 引述《wale1128》之銘言 : ※ 引述《wale1128 (Wade)》之銘言： : : 我當完兵後 體重約從90噴到大概110 : : 那時候覺得心跳很快 家附近的診所說我有高血壓 : : 開始吃高血壓藥 : : 但是飲食一直都沒控制 : : https://i.imgur.com/Gd7pel1.jpg

: : 打勾勾大概是去年的我 也是大家所說的肥宅 : : 真的肥 走路會喘 一下就流汗 晚上睡覺會打呼 而且超大聲 : : 去年二月有天晚上 我老婆說我意識模糊 : : 亂說話 有的沒的 就把我送到醫院 : : 我睜開眼睛的時候 已經躺在加護病房 手和腳都綁在床上 後來才知道 我當時血糖噴到 15 : : 00 : : 糖尿病確診 : : https://i.imgur.com/7NP0zDU.jpg

: 今日新陳代謝科回診看前幾天抽血的報告 : 糖化血色素 5.4% 正常 : 膽固醇65 正常 : 空腹血糖101 醫生說高 要控制到100內 : 體重還是太重 醫生說繼續減重 bmi還是高 但是我覺得看體脂比較準 : 目前身高178cm 體重75.7kg : 肝指數 腎臟指數 血壓全部都正常 : 現在改成半年回診一次 : 胰島素不用打 降血糖藥不用吃 : 繼續保持飲食和運動 : 和大家說 運動是最好的良藥 : 祝大家身體健康 !!!!! 我只是想確定該數據 是停藥後還是停藥前的而已 如果是停藥後的數據 這樣感覺停藥似乎是可行的 不過的確數字如醫生所說的還不夠低 感覺至少飯前80上下比較可靠 糖化應該5左右比較完美 白話文以西醫的觀點 我記得第二型的糖尿病 通常是部分胰島死亡 當然也有所謂的胰島素抗性 用藥只是延緩剩下的胰島提早老化或死亡 讓糖尿病嚴重的情況較晚發生 所以一般認為糖尿病是不可逆的 以上是我個人的認知 我目前應該還是會繼續用藥吧 畢竟各項數字也沒很漂亮 而且這還是隨餐一顆得利糖的數據 跟運動相比 我還是選擇了簡單的用藥 請見諒 目前是以飲食控制 效果也還可以接受 跟原PO的完美行動力無法比 不過較幸運的是 我是還沒打過胰島素就是了 當初發現時沒那麼嚴重 當然我也希望有一天 我也能走到停藥的一天 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.181.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1675398363.A.060.html