肥宅我一個同事
身高大概175 生涯體重沒超過50
他本人也非常不滿意自己身材
但開始重訓後反而更瘦了
現在大概45~47左右
可是他食量其實也不算少
大概就是一般人一餐一個便當都吃乾淨這樣
手搖下午茶都會照吃不誤
可能先天體質就是吸收很差
想請問大家這種過瘦又吸收差的人
會適合用高熱量乳清來增重嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.41.6 (臺灣)
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