[討論] 不要造成乳清焦慮好嗎

http://youtu.be/xSkw3ge9VR4&t 滑到這個影片覺得滿無言的 看似專業ㄒ但根本想造成圈內乳清焦慮 除了有特殊需求的人例如比賽、運動員ㄒ可能比較會去斤斤計較那些 但説真的平常一般健身的人就是用來補充蛋白質 真的有差到要去在意那2-3克嗎？ 乳清主要用意就是提供給有在運動的人蛋白質快速補充 持續運運動、補充乳清來維持體態 才是重點啊！ 重點是口味要夠多讓你有辦法一直持續喝下去 不然每天喝 誰不會膩XD 影片還一直強調分離乳清、水解乳清 選錯就是喝智商稅小弟真的看不懂XD 對很多人來說乳清也就是方便攝取這樣而已 只是你有沒有更理解買乳清怎麼挑選 我也沒有看什麼分離還是水解乳清 一路滿多朋友都稱讚練得不錯 其實講真的 只要你願意練 市面上8成乳清都可以幫到你== 一直用到on老牌 還有看到館長的乳清截圖 我看是想偷嘴... 只要好喝 可以持續的喝下去 自己覺得價格ok就好，都在可以接受的範圍內 像我已經健身十年以上 我習慣固定買兩三個不同的口味變換著喝 不然真的很快就喝膩了 這次這兩個口味我覺得都不錯 剛好就被嘴到，但好喝啊！ https://i.imgur.com/t2STCxv.jpeg 總結再說一次～ 精挑細選成份最純的乳清結果喝不了太久的人智商才最低XD 現在的乳清品牌 成份真的都差不多 選自己喝不膩的 就是最適合自己的乳清 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.26.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1712837794.A.385.html