安安 本巨巨175/96/13.4%
我在日本玩的時候發現 日本賣的便當的蛋白質量都不太夠
看起來很多菜 有魚有肉 但是都只有一點點 蛋還只有半顆
而且份量都太少
本巨巨的火眼金睛一看 啊幹 這個便當只有500大卡 蛋白質只有30g不到
在美國自己做的早餐都比這個還營養
所以在日本玩 早上出門就是四份高蛋白 一天之內把他喝完
吃得最好的就是飯店的早餐 = = 卡拉阿給 歐姆蛋 火腿給他拿一堆
還能拿一堆生菜沙拉
日本外頭賣的食物就是高油高碳水低蛋白 要靠外食把蛋白質吃夠實在太難
有時候吃到很懷念自己煮的綠花椰菜雞胸肉配白飯
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#1GZyXP01 (Gossiping) 17 10/30 ZhangWuJi
R: [問卦] 有沒有FBI帥哥
→ timlin5566:五樓超想幫他口交10/30 20:31
噓 ichup:用分身PO文好玩嗎??10/30 20:31
噓 iverson835:同二樓10/30 20:31
推 brian800920:五樓超想跟吉澤明步和FBI3P10/30 20:32
噓 GYmen:這篇推文破十我就幫你口交10/30 20:32
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