※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
怎麼沒有人懷疑
是日本人吃的澱粉 包含麵條 白米
可能都是比較高級的嗎?
台灣人吃的小吃店
都是用很便宜的麵條
例如油麵 白麵 或是那種冷凍白麵煮很快的白麵
有稍微研究麵的都知道 義大利麵是最健康的
升糖最低 好像是因為小麥原料的不同
義大利麵是使用杜蘭小麥粉
有沒有可能日本的拉麵麵條也比較高級
常吃一蘭的就知道
一蘭拉麵那種真的日本製的麵條
那種感覺就在台灣的小吃店吃不到
一蘭有說
經驗豐富的製麵師傅選用優質小麥粉作為原材料,因應天氣及氣溫變化作出調整及生產。 精緻到連小麥的蛋白質含量也會一一檢測
台灣小吃店的油麵大概是營養價值最低的
成本也最低的
也就是說同樣是麵條
但小麥的原料和含量可能也都不同
還有他們有喝茶的習慣
據我跟日本人交往過的前女友說
他前男友 從小家裡都是泡一大罐麥茶
幾乎每天在喝無糖麥茶
台灣人至少我見過的
一堆人每天都在手搖杯或是飲料
幾乎不喝水的人很多
甚至很多人在外面都覺得既然都要花錢了
幹嘛要買水喝 應該買飲料
也就是說日本人把無糖麥茶當飲料喝
但台灣人把加一堆高果糖糖漿
的飲料 手搖杯 當飲料喝
還有日本人飲食習慣之一海鮮
海鮮相比其他肉類禽類 畜類
油脂含量超級低
看一堆人說他們常常走路
不要扯了好嗎
跑步機跑一小時才消耗不到300卡
他們那種慢慢走路 一天是能走幾小時?
日本人根本全世界最不愛運動的民族
總之 胖瘦一切的決定是飲食為主
運動量根本其次
要瘦 就必須減少食物攝取量
和增加食材健康度
以上是一個19歲只有60公斤
現在33歲87公斤的肥宅經驗談
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.84.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691827028.A.389.html
Re: 回文串
105332
[問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 11:04
523
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 11:20
742
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 11:23
35
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 11:26
11
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 11:33
49
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 11:35
39
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 12:00
1020
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 12:13
38
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 13:01
314
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 13:16
20345
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 13:17
48
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 13:28
19
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 13:38
26
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 14:55
814
> Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 15:57
47199
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 16:28
517
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 16:47
39
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 17:16
24
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 17:24
48
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 18:54
-110
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?
Gossiping08/12 19:22
14 則留言
PrettyOdd 作者的近期文章
[問卦] 2024了 還沒有洗脫烘的在想什麼?
是這樣啦 本肥三年前買了Panasonic台製洗脫烘 18公斤那款 最新的好像19公斤 五萬多 這幾年來覺得最爽的家電大概就是洗脫烘 乾的進去乾的出來 買之前看到一堆網路上說 烘不乾 烘乾機一定要分開買 有的沒的問題一堆 拎北現在用了三年多
[問卦] 買MG不買TOYOTA的都是哪種人?
我很好奇欸 買MG都是衝著牌子 還是什麼 油電根本沒一家能跟頭又大拼的 MG又有什麼品牌魅力嗎? 看起來很特別的英國品牌還是什麼? 論後勤 耐用度 都輸頭又大 更何況油電版本的電池耐用度還沒經過市場考驗過 這種牌子到底有什麼好去買? 買MG
Re: [問卦] 看烏克蘭下場怎還有人相信美國會來幫
烏克蘭跟台灣根本無法比啊 兩者地位不同 烏克蘭在國際上沒有有重大利益的產業可言 烏克蘭丟了頂多是歐洲的事情 台灣丟了 全世界經濟停擺 半導體資源被中共奪走 簡單來說 美國現在的策略很簡單 就是拉著日本 讓中共沒辦法武力侵犯台灣 美國第七艦隊
推
→
→
推
推
→
推
推
推
→
推
→
推
→