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[討論] 為什麼台灣人認知減肥就是少吃少油？
人類食物中的兩大熱量來源為碳水化合物及油脂，
減肥就是要少吃，這觀念也不完全對，
會讓人誤解為少吃就是節食，
少吃應該是要減少碳水化合物總量，
而肉跟菜這類的原型食物吃多也無妨，
因為原型食物通常可以吃得很有飽足感，
讓你不會吃太多。
然後就是少油，這句話也不全然是對，
油脂有分好油跟壞油，好油吃多也沒問題，
為什麼台灣人普遍認知減肥就是少吃少油？
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