![[討論] 站姿前彎到底有沒有問題？](https://i.imgur.com/dkWru9C.jpeg)
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[討論] 站姿前彎到底有沒有問題？
https://i.imgur.com/dkWru9C.jpeg
聽說如果摸不到地板就代表筋太硬
但也有另一派說法是
不需要練這個
這個姿勢會傷腰椎
練這個到底有沒有傷害？
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