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[問題]超商即食雞胸肉健康嗎？
不管增肌還是減脂，蛋白質要吃到足夠的量真的有點難
覺得天天喝乳清蛋白有點不健康
想要自己煮又沒時間
最近吃了幾次全聯跟小七的即食雞胸肉，其實還不難吃ㄟ
1包約100-110g的雞胸肉裡，蛋白質含量20-24g
加點蘿美生菜跟柚子和風醬，輕鬆解決一餐
但看到包裝後面的成分， 也是密密麻麻一堆添加物(的感覺)
請問固定每天一包超商即食雞胸肉健康嗎？
會不會有什麼健康後遺症？
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人生海海，歡喜就好！
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