[閒聊] 選擇訓練的時機?來討論健身頻率與休息

常常看到一些激勵人心的影片 強調去健身的重要性 通常是國外的 會強調身體的重要性 的確一開始健身的時候 對於健身很執迷 很熱情 還會研究各種動作細節 不過練一陣子之後 對於健身似乎就沒那麼有感覺 過去進步一點點還會很爽很開心 現在就算進步或體態變好 體脂低 好像也沒什麼特別的成就感 訓練頻率自然從一週五天 降落至也許四天 三天 但這樣修改 又感覺有點愧疚感(? 這邊分享一下那段激勵的話: The person who goes to the gym, every single day, regardless of how they feel — will always beat the person who goes to the gym when they feel like going to the gym. 中文翻譯是說 那種每天去健身房的人 無論自己心情好壞 都會去健身房報到 永遠都會贏過那個 只在自己想去健身房才去的人 分享給各位 也順便來討論 健身多年後的心態吧 各位都來聊聊吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.41.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692346724.A.082.html