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[閒聊] 健身YT推薦-滿有趣的頻道
最近看到一部影片說 健美被複雜化了
https://www.youtube.com/watch?v=tRUdM_3fDMc
就想到李茶
不知道為啥版上好像沒有討論過他的影片(?
他有滿有趣的理論 針對側三角的練法 以及三頭的練法
都不算是主流的意見 但強調的是 重量的上去 以及當作大肌群去操練
https://www.youtube.com/watch?v=IJ_1vYDLy4o
我看底下留言滿多人都很認同他的訓練觀點
不知道版上有沒有人有follow他?
大家要不要來討論看看XD 感覺很久沒有人來討論這種健身理論 健身訓練方法了
來閒聊吧!
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106 則留言
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