[閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？

找過一些教練 本身練的很好 有比賽 可是教學專業我覺得有待評估 因為上課就是器材 然後幫你數做了幾下 基本上身體排列 訓練邏輯 都不會談到 這都還好 我相信一堆教練如此 真正讓我詬病的是他的一個觀念 就是上課明明肩推真的Rpe9了 硬是要繼續做 要人突破極限繼續撐 動作品質都要跑掉了 也不在乎 比較在乎「意志力」「撐下去」 我不確定他本人訓練會不會也是這樣 或者這只是他教課的慣用手法 我超討厭這種觀念 所以最後沒有繼續上課 自己訓練透過合理的加重量跟安排課表 也是穩穩的有進步 所以我覺得似乎沒必要用疲勞折磨自己 各位也遇過這種觀念的人嗎？ 有趣的是我以前上拳擊課 教練也是這種 我知道體力很重要 可是就真的沒力了 硬是要你訓練長時段+高強度+高負荷 讓我也覺得超不科學 後來就不想上了 不過這個是另一種專項 所以我不能肯定到底對或不對 各位接觸運動的經驗中 對這個觀點 怎麽看？ 撐下去就是你的 搞到身體極限 會更強？ （怎麼覺得超不科學…） -- Sent from nPTT on my iPhone 11 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.183.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1712656464.A.ED6.html