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[新聞] 168斷食恐增心臟病風險?重症醫證實:2大族群不宜採用

最新2024-03-31 11:09:00
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原文網址: 168斷食恐增心臟病風險?重症醫證實:2大族群不宜採用 | 生活 | Newtalk 新聞 https://newtalk.tw/news/view/2024-03-26/913504 Follow us: @Newtalk新聞 on FB | @newtalk_news on IG | @NewtalkNews on YT備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: 2.記者署名: 3.完整新聞標題: 4.完整新聞內文: 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: 6.備註: Newtalk新聞 生活 曾郡秋綜合報導 https://images.newtalk.tw/resize_action2/800/album/news/862/640ae98b4fe00.jpeg 重症醫黃軒在臉書上表示,據一項即將於《美國心臟協會雜誌》公開的一項新研究顯示, 間歇性斷食法可能會增加心血管疾病與癌症風險,因此這2大族群不宜採用間歇性斷食法 。圖:新頭殻資料照 168等間歇性斷食法這幾年廣受健身和想減重的人歡迎。重症醫黃軒在臉書上表示,據一 項即將於《美國心臟協會雜誌》公開的一項新研究顯示,間歇性斷食法可能會增加心血管 疾病與癌症風險,因此這2大族群不宜採用間歇性斷食法。 黃軒表示,全球肥胖人口已超過10億,不少人會利用飲食方法來改善代謝健康,間歇性斷 食(Intermittent Fasting, IF)很受歡迎。他表示間歇性斷食的健康益處,曾經被眾多研 究所支持,包括改善血糖控制、降低糖尿病和心血管疾病的風險、增強大腦功能,甚至可 能有助於預防神經退行性疾病,並被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。 間歇性斷食的常見形式包括: 1. 每日限時進食:每天進食8小時,其餘16小時禁食。 2. 「5:2間歇性禁食」:每周正常飲食5天,另外2天進食量減少。 3. 隔日禁食。 黃軒表示,雖然如此,近來在《美國心臟協會流行病學和預防,Epidemiology , Prevention,Lifestyle and Cardiometabolic Health 》會議上發表的一項新研究,以 及即將發表在《美國心臟協會雜誌,American Heart Association,AHA》上的研究結果, 對間歇性斷食的長期影響提出新見解。 這個研究分析了超過20000名成年參與者的數據,發現和在每天12-16小時的典型進食時間 ,實行間歇性斷食的人有幾個結果: 1.心血管疾病死亡風險增加91%。 2.癌症風險增加20%。 3.全因死亡風險並未降低。 該研究在平均8年的追蹤期間,研究記錄了2797例死亡案例,其中840例死於心血管疾病。 黃軒表示,這份研究還指出,限制每天進食時間在8小時內的人,心血管疾病死亡風險顯 著增加。 黃軒表示,以此研究顯示,心血管疾病和癌症患者來說,間歇性禁食可能帶來更高的風險 : 1. 心血管疾病患者,若每天進食時間限制少於8小時:心血管死亡風險增加2倍以上。 2. 癌症患者,若每天進食時間限制少於8小時:心血管死亡風險增加3倍以上。 3. 心血管疾病患者,若每天進食時間限制在8-10小時內:心血管疾病死亡風險增加66%。 4. 然而,對於癌症患者,若每天進食時間超過16小時(少量多餐),死於癌症的風險降低 54%。 黃軒強調,綜合上述,心血管患者癌症患者2大族群,仍不適合間歇性斷食法。他進一 步說明,參與這項研究的研究人員,表示此研究也有局限性,包括參與者飲食模式的自我 報告,可能存在記憶偏差,以及其他可能影響健康的因素,未被納入分析。因此,研究結 果並不能確定間歇性斷食與心血管死亡之間的「因果關係」。而未來的研究,將進一步探 討間歇性斷食與心血管不良結果之間的相關機制,以提供更全面的理解。 https://i.imgur.com/N45kQ9D.jpeg
[新聞] 168斷食恐增心臟病風險?重症醫證實:2大
看起來,一般人沒影響吧?? 只有身體已經出問題的才不適合?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.130.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711809287.A.472.html

Re: 回文串

58 則留言

DustToDust, 1F
不會死啦61.224.88.70

pinhanpaul, 2F
繼續肥下去應該會死更快耶122.100.113.115

qk3380888, 3F
好吧 那只好不減肥了101.3.118.22

s91026, 4F
會搞168本身就有體重問題,三高還不是S114.40.233.183

kevin1996, 5F
有一些疾病的最好先問過醫生再評估1.174.112.167

Chia2323, 6F
我試過168太痛苦了 八小時吃三餐吃不下180.217.230.125

Chia2323, 7F
兩餐還會覺得有點餓 後面就正常三餐吃180.217.230.125

Js1233, 8F
不會死的啦!會死的就是他本來就有病61.231.24.79

Chia2323, 9F
180.217.230.125

touyuan, 10F
我知道呀 168後一百年內必死223.26.81.133

a74588123, 11F
還好我才50kg左右,不需要斷食,你111.254.128.138

a74588123, 12F
各位阿宅加油吧111.254.128.138

e2167471, 13F
正常減就減不下去的 用168減得下去??1.160.9.143

mokumoku, 14F
本來就有病 做什麼都會死118.167.12.15

nt880245, 15F
是你自己有病27.52.231.50

tint, 16F
那有研究相關可能原因嗎?218.187.96.161

n180, 17F
用一堆稀奇古怪的飲食法 最後還是死胖子一個60.249.230.19

e2167471, 18F
某些人說得像168斷食法以前全世界都胖子1.160.9.143

djyunjie, 19F
本來就不推薦癌症斷食 什麼餓死癌細胞1.165.168.19

leoz69927, 20F
還好我都一直吃心臟就沒事了114.27.20.75

djyunjie, 21F
本來就是來騙沒知識的人1.165.168.19

butmyass, 22F
沒刻意斷食但忙起來常一天只一餐有食欲42.77.81.60

zxc7, 23F
這裡的168 都是16小時都在進食 8小時沒吃 因101.10.10.172

zxc7, 24F
為在睡覺101.10.10.172

zxc7, 25F
也就是說八點起床一路吃到宵夜晚上十二點101.10.10.172

zxc7, 26F
懂ㄇ101.10.10.172

xabcxabc0123, 27F
肥胖 我認為更嚴重223.137.223.40

LSW1990, 28F
本來就有病不適合115.43.185.129

bkcat2, 29F
台灣餓死?去你媽的都是笨死跟胖死的吧220.136.147.178

turndown4wat, 30F
不是連吃16小時嗎223.136.86.50

b2305911, 31F
阿肥我都吃16休8 超舒適49.218.92.15

softflame, 32F
168根本很多人本來就這樣根本也不會餓124.218.58.220

softflame, 33F
那種一日一餐才是跟一般人有顯著差距124.218.58.220

cat77133, 34F
昨天才復習風傳媒名醫系列說ㄧ天最好吃180.217.79.112

cat77133, 35F
ㄧ次,癌症不覆發。今天就看到相反的...180.217.79.112

broodkey, 36F
台灣早就知道了,問就是本來就有病1.161.141.4

siloin, 37F
黃軒?哈哈 別鬧了啦49.216.129.22

gene51604, 38F
平常吃法就健康的人 很少需要改變去168114.26.133.84

ots625, 39F
藥廠花錢找權威攻擊36.237.234.138

alan3100, 40F
以現代人正常吃法就不健康118.160.72.66

eod1029, 41F
吃三餐不就是商人手法弄出來的…49.217.57.189

haver, 42F
胃腸要有時間消化跟休息 以前還有過午不食61.227.21.92

perry201046, 43F
因為禁食你健康了,醫生賺三小223.141.68.206

matthewcheng, 44F
進食八小時是什麼鬼42.76.91.244

skyant, 45F
我每天186還是臭肥宅27.52.192.236

neilisme, 46F
醫生最怕的就是你太健康了1.34.122.148

motoe680i, 47F
有試過三個月,滿簡單的就中午(12點)61.70.230.77

motoe680i, 48F
吃,晚餐(8點),只是營養要吃夠。61.70.230.77

xx5244, 49F
本來就有不適合的族群啊220.129.206.37

NaoGaTsu, 50F
意外嗎36.226.104.106

janyk, 51F
專家們麻煩說法統一一點好嗎!!114.25.212.227

mcgrady12336, 52F
ㄟ不是啊斷食完反而比正常飲食風險220.134.137.48

mcgrady12336, 53F
更大,那幹嘛斷食?220.134.137.48

Looming, 54F
媽的 垃圾研究發的論文 控制組跟變因根本45.144.227.36

Looming, 55F
垃圾的研究45.144.227.36

ginsengwolf, 56F
爛168211.76.57.49

proton63, 57F
倖存者偏差,群體中有問題的人才會16836.236.199.11

kissung, 58F
佛陀ㄧ日ㄧ食、過午不食,還不是活到80歲111.82.76.230

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