Re: [其他] 開始嘗試素食

: 推 lasofa : 我自己是吃蛋奶素，覺得要吃素吃的營養均衡，蛋奶素 04/20 11:33 : → lasofa : 會比較簡單，如果要吃全素，真的要懂一點營養學，或 04/20 11:33 : → lasofa : 是多看一些素食營養的相關文章，要懂得如何搭配才能 04/20 11:34 : → lasofa : 攝取到所有的人體必需胺基酸，以及素食者容易缺乏的 04/20 11:34 : → lasofa : 鐵質，蛋白質，B12之類的。 04/20 11:35 摘自星雲法師佛光山：臘八粥的由來(布施) 　　佛陀成道日為何要供養臘八粥呢？其緣由要追溯到佛陀成道之前的悉達多太子，他曾 在苦行林苦修六年，日食一麻一麥，以淡泊物質來砥礪求道的心願。 漸漸地太子覺悟到：世間的人追逐物欲，沈迷於聲色犬馬之中過份享樂固然不易達到 解脫大道，如果執著於苦行，徒使身心受苦，形同枯木死灰，也不能證悟菩提，最好是捨 棄苦樂二邊，過著不苦不樂的中道生活，才能進趨解脫大道。 　　太子有了這一番體悟，了解苦行的不究竟，即刻從苦行的座位上站起，走下尼連禪河 ，讓長年清淨的流水，洗去身上的垢穢。但因太子的形體瘦弱，竟疲乏無力的倒在尼連禪 河邊，過了一會，太子手攀岸上垂下的樹枝方站起來，走不了幾步，又癱倒在岸上。 　　這時，河邊有一個名叫難陀波羅的牧女，在河畔的草原上放牧，她忽然看到一位瘦弱 的青年沙門橫臥在河岸旁，好像毫無氣力似的，她立時生起同情的心，手捧乳汁前來供養 太子。太子接受牧女的一杯乳汁，其中的美味實在無法譬喻。飲後，五體通暢，漸漸的恢 復了氣力。於是涉河過岸，走到伽耶山的一棵繁茂的菩提樹下金剛座上，端坐思惟.... 　　由於牧羊女供養乳糜的典故，後來中國的佛教徒乃起而效之，於每年農曆十二月八日 當天，以五穀及諸果物煮粥供佛，稱為「臘八粥」。相沿至今，此風氣漸漸廣傳至民間， 一般人也在這一天煮食臘八粥，成為民間風俗之一。 >>>>> [1] 大家都知道，悉達多受牧羊女供養乳糜的典故，因此恢復色身氣力，才進而成道正覺 可見得，修行者照顧好身體也是很重要的，悉達多接受乳糜供養，如板友提到喝奶。 （註：提醒一下注意體質差異，像是個人濕疹發作時，醫師就說應避免飲用乳品。） [2] 佛陀說，在家信眾對出家僧侶做的供養，四事供養：衣服、飲食、臥具、醫藥。 《增一阿含經》：「王（波斯匿王）即請佛及比丘僧三月供養（佛教僧侶於傳統雨季 為期三個月的結夏安居），…供給所須——衣被、飲食、臥具、醫藥，故云四事供養。」 佛陀說對出家修行者供養四者：衣被、飲食、臥具、醫藥，也都跟照顧好身體有關。 -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1713614942.A.145.html