Re: [閒聊] 會覺得冥想沒用的都是什麼人？

※ 引述《secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))》之銘言： : 最近跟朋友聊天 : 聊到冥想 : 有幾個都分享說還不錯 : 我自己沒用過就沒有加入討論　　但有人覺得　冥想超浪費時間 : 但他本身成就好像是我們這團最低的(論薪水的話 : 不知道各位有沒有了解冥想！？？？ : 跟瑜珈好像有關！？ : 我其實最近滿想要來試試看的！聽說大老闆也都會冥想！！ 回標題，沒實際冥想過的。就像我以前一樣，以為很浪費時間。 查資料之後發現很多研究證實冥想對大腦與身體好處多多，網路上都有這裡就不贅述。 憂鬱症治療遇到瓶頸時，好幾年一直無法擺脫失實感/失真感， 最後加入冥想習慣，才突破這個瓶頸。 一開始是用手機app帶領，後來習慣用的app停止運作之後就在youtube上找導音。 憂鬱症好很多後，現在因為其他疾病(飲食障礙相關)而暫停， 因為很詭異地會加重相關的焦慮與強迫症狀，又找不到適合的導音， 不然還會想繼續這個習慣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.180.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1676909022.A.BD0.html