※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
標題

[問卦] 冥想的原理是什麼?

留言66則留言,25人參與討論
推噓15 ( 17247 )
如題 冥想一直被說的多神 但實際有在冥想的人好像也是少數 有科學研究說冥想可以幫助大腦內讓人體焦慮的區域縮小 真的假的啦,只是坐在那邊觀察自己的呼吸,久而久之就比較不會焦慮? 它的原理是什麼? 有無八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.137.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697642612.A.CBC.html

66 則留言

frommr, 1F
放空219.71.213.24

bonfferoni, 2F
正念118.232.104.65
正念到底是啥?

derrick1220, 3F
意淫101.137.72.230
※ 編輯: Axwell (180.217.137.241 臺灣), 10/18/2023 23:24:20

leotompp, 4F
腦子放鬆阿 這麼簡單123.192.229.80

c88tm, 5F
就放鬆阿跟喝酒一樣111.241.175.92
這麼簡單ㄇ
※ 編輯: Axwell (180.217.137.241 臺灣), 10/18/2023 23:26:08

VoodooKid, 6F
冥想可以回MP1.165.6.251

horseorange, 7F
焦慮就是在想未來 不想未來想想現在61.64.0.72

horseorange, 8F
就會減少一點焦慮61.64.0.72

a8856554, 9F
離開執著,觀察煩惱,止息煩惱111.250.129.87

badmark369, 10F
冥想是專注,狗屁放空101.137.24.171

badmark369, 11F
專注後的無意識才是,根本不是什麼狗101.137.24.171

badmark369, 12F
屁放空101.137.24.171

badmark369, 13F
放空只是有更多的雜念101.137.24.171
有雜念還算是放空ㄇ
※ 編輯: Axwell (180.217.137.241 臺灣), 10/18/2023 23:27:50

heavensun, 14F
專注呼吸 9能去除雜念125.228.79.97

nightyao, 15F
二樓亂說,正確的念頭不是冥想223.139.71.246

nightyao, 16F
專注呼吸但不要刻意去控制呼吸223.139.71.246

Axwell, 17F
正念冥想這個詞在香港很常出現180.217.137.241

duxxlux, 18F
觀察呼吸生滅,與思想、雜訊、人生的本114.47.129.123

duxxlux, 19F
質相似。一切有為法,如夢幻泡影,如霧114.47.129.123

duxxlux, 20F
亦如電,應作如是觀114.47.129.123

badmark369, 21F
你放空看看就知道有沒雜念101.137.24.171

zaqimon, 22F
我冥想 我爸媽已經死了101.3.119.30

badmark369, 23F
心無念想的放空就純粹只是要求自己別101.137.24.171

badmark369, 24F
胡思亂想,要求自己別胡思亂想的放空101.137.24.171

badmark369, 25F
,真的沒念想是有幾秒?101.137.24.171

badmark369, 26F
要求自己放空或是別胡思亂想,這是哪101.137.24.171

badmark369, 27F
門子的沒念想101.137.24.171

Bonaqua, 28F
冥想,顧名思義 止息妄想。118.232.69.103

DIVIS, 29F
有辦法讓自己不會焦慮的人就能減少焦慮36.236.6.78

Bonaqua, 30F
至於用什麼方式,靜坐只是其中一種。118.232.69.103

duxxlux, 31F
如果接受量子糾纏與雙狹縫干涉的實驗結114.47.129.123

duxxlux, 32F
果,就可以接受物理世界的因果律,進而114.47.129.123

duxxlux, 33F
接受冥冥之中自有定數,每一瞬間的能量114.47.129.123

duxxlux, 34F
生滅都是一次重新開始,盡力就好,沒什114.47.129.123

duxxlux, 35F
麼好焦慮的114.47.129.123

potionx, 36F
讓腦袋休息 神經是靠電訊號傳送的1.164.115.199

potionx, 37F
這裡面用到的是離子交換平衡1.164.115.199

potionx, 38F
一般是睡覺的時候讓身體去調節平衡1.164.115.199

potionx, 39F
冥想放鬆之類的都有緩解的功用1.164.115.199

InaLiang, 61F
念是指思緒跟思緒中間的空隙,專注在此111.250.11.169

InaLiang, 62F
刻就是專注在這個思緒間的暫停,讓這段111.250.11.169

InaLiang, 63F
時間延長,就會進入冥想狀態。不是要想111.250.11.169

InaLiang, 64F
什麼事情,也不是放空,呼吸什麼的不是111.250.11.169

InaLiang, 65F
必要的,只是技巧而已,正念也不是正向111.250.11.169

InaLiang, 66F
思考的意思。111.250.11.169

kissung, 67F
[問卦] 冥想的原理是什麼?

Axwell 作者的近期文章

[問卦] 咳嗽喝百靈油+熱水有用嗎?
如題 剛剛才知道百靈油可以喝 最近咳嗽咳到比地震還難睡 百靈油+熱水能不能緩解啊== 有沒有八卦
[新聞] 客場遠征太太沒跟 大谷翔平:還是會寂寞
客場遠征太太沒跟 大谷翔平:還是會寂寞 聯合報 記者蘇志畬 道奇隊日本球星大谷翔平今天在與國民隊之戰賽前接受媒體聯訪,大小問題言無不盡,談 到這次客場遠征,太太田中真美子沒有隨行,大谷也直言:「還是會寂寞啊。」 今年球季開打前,大谷翔平的新
[爆卦] 大谷翔平打出本季MLB最快的全壘打
大谷翔平連續兩天炸裂 擊球初速高達118.7英里 是本季初速最快的全壘打 也是統計系統成立以來道奇隊史最快的全壘打 也是大谷本人最快的全壘打 本季第六轟 https://twitter.com/i/status/17829463726997
[問卦] 這幾波是前震還是?
欸欸 今天是怎樣? 一直搖啊搖 會不會這幾波只是前震啊 今天晚上484住公園比較保險? 有沒有八卦
[問卦] 今天是不是便宜的台積電?
如題 欸欸欸跌了39塊 今天台積電現價只剩765塊 484很便宜 大夥兒這裡有便宜的台積電喔喔喔喔 還不上車嗎 有沒有八卦
[問卦] 你最近完整看完的一本書是什麼?
如題 八卦板表面上都是噁爛肥宅+網軍 實際還是很多讀書人潛水在這的ㄅ 那你們最近有完整看完的書是什麼勒? 有沒有八卦?
更多 Axwell 作者的文章...