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[問卦] 冥想要思考還是放空?

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最新2022-12-04 13:41:00
留言59則留言,38人參與討論
推噓27 ( 27032 )
一直看到有人推冥想 睡前想起床想 吃飯前也能想 最近也想試看看 只是年末工作量超大 壓力也倍增 試了一下腦子根本靜不下來 還是其實冥想是要給你好好思考 不是放空 要達到完全放空有夠難的 有人是冥想大師嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.51.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670037970.A.E24.html

Re: 回文串

59 則留言

PunkGrass, 1F
一邊放空一邊思考101.12.46.87

shinewind, 2F
就是難才需要練習啊...118.231.176.160

AA908, 3F
注意呼吸就好111.71.213.183

shinewind, 4F
如果簡單還需要一堆人開課教嗎118.231.176.160

cs09312, 5F
冥想不就發呆嗎27.52.160.228

coffee112, 6F
不要想 很好睡218.35.239.96

HanzJunction, 7F
是要專注在呼吸101.10.7.161

heavensun, 8F
先放空 才能思考125.228.79.97

shinewind, 9F
另外,也不太能說是放空,讓你想的事118.231.176.160

shinewind, 10F
情流過去118.231.176.160

coffee112, 11F
深呼吸...相信當兵很累 你他媽在不好好218.35.239.96

coffee112, 12F
珍惜你睡覺的時間 你就死定了 還想啥?218.35.239.96

coffee112, 13F
深呼吸...想像當兵很累 你他媽在不好好218.35.239.96

inhappiness, 14F
你工作那麼忙碌下,冥想不可能不想114.46.175.91

inhappiness, 15F
,所以改放空思考還比較容易114.46.175.91

diding, 16F
都可以 放空比較好練習42.76.228.93

soulivee, 17F
不用特別放空 也不用特別思考1.164.222.39

soulivee, 18F
就專注呼吸 有想法就讓它自然流動1.164.222.39

soulivee, 19F
搭配感覺好的冥想音樂會有效很多1.164.222.39

eternal523, 20F
專注在放空101.9.128.67

drmactt, 21F
像放空的思考,像思考的放空,又思考又放123.241.182.177

drmactt, 22F
123.241.182.177

semicoma, 23F
伸展和呼吸是重點 你就把雜念理解成是一36.238.110.158

semicoma, 24F
片雲 它飄來了 它飄走了 就這樣36.238.110.158

john1762, 25F
禪宗有二種方法,默照(放空)及參話頭123.195.120.36

john1762, 26F
(冥想)所以二種方法皆可,但最終是全123.195.120.36

john1762, 27F
部放下123.195.120.36

deutyi, 28F
與其做很多,不如放下很多42.77.149.222

yogrichen, 29F
思考如何放空220.137.67.7

duxxlux, 30F
專注呼吸,腦袋會自己思考114.136.193.138

e1q3z9c7, 31F
意志專注118.150.73.7

paulsama, 32F
專心的放鬆59.115.193.87

dogbydog, 33F
專注在一個點上,任選。參話頭是另180.217.9.25

dogbydog, 34F
一回事180.217.9.25

mema, 35F
專注於呼吸比較好理解101.10.12.38

IkariD, 36F
去感受114.44.213.95

wolfjack, 37F
幻想出一個迷你人在自己的內在人體大迷42.72.165.169

wolfjack, 38F
航。42.72.165.169

jesiuty, 39F
冥想 觀想 傻傻分不清14.184.190.89

Benetnasch, 40F
冥想重點在於專注,丟掉那些導致分心42.77.7.45

Benetnasch, 41F
的思維42.77.7.45

morgankhs, 42F
專注呼吸27.51.136.150

kuloda, 43F
止 觀 不評價流動的思緒114.44.0.151

jdbwyy, 44F
注意呼吸脈搏 很快就入定了182.155.145.43

miloisgood, 45F
一即全 全即一223.136.148.222

piex, 46F
看看奧修動態精心114.24.197.109

olalo, 47F

olalo, 48F
可以參考看看...36.235.114.18

tingvictor, 49F
專注想一件事 然後就會發現 很放鬆36.228.251.78

p2p8ppp, 50F
把煩惱都丟掉 專注在當下 不論是環境180.217.150.203

p2p8ppp, 51F
還是你的身體脈動180.217.150.203

p2p8ppp, 52F
不要去想過去和未來的事情180.217.150.203

FF14, 53F
界於想和不想之間42.77.103.224

salinia, 54F
你想要放空雜念反而會增加 而是去讓每個223.141.159.14

salinia, 55F
念頭流過不做任何批判跟反應才會逐漸減223.141.159.14

salinia, 56F
223.141.159.14

Ligamenta, 57F
作多好嗎42.76.2.10

peermyheart, 58F
連續看一小時蔡EE的念稿影片你就會了49.216.54.94

Lowpapa, 59F
放空36.231.107.122

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