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[心得] 健身好難…
身為健身新手
覺得健身真難
因為本身是玩樂器的
通常下課後
可以一直練習到下一節上課
就算一天練3-4小時都沒問題
但健身這方面
上一堂教練課後
各個肌群算上恢復
通常都得隔個兩三天
這樣對於肌肉記憶訓練常有隔斷差
實在灰心
不知道是否有同好有同樣感想
--
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> [心得] 健身好難…
MuscleBeach04/05 21:23
00
Re: [心得] 健身好難…
MuscleBeach04/08 17:00
56223
Re: [心得] 健身好難…
MuscleBeach04/17 20:39
1771
Re: [心得] 健身好難…
MuscleBeach04/20 19:09
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