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[討論] 骨盆前傾症狀是不是要一輩子刻意縮小腹?
如題
骨盆前傾症狀：體重標準或輕&外表纖瘦，但臀翹腹凸
甚至即使練到體脂極低腹肌明顯，小腹還是會外凸，只是上面肌理分明
很多人都說要做臀橋或一堆鍛鍊核心的動作來訓練
可是不管怎樣練都還是要刻意縮小腹才能顯得平坦
正常小腹平坦的人需要刻意收縮小腹嗎
大家覺得呢
骨盆前傾的人是不是一輩子只能刻意收縮小腹、挺直身形
所有的鍛鍊只是讓收縮的這個動作越來越習慣、輕鬆？
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