[問題] 預算10K在家佈置簡易健身

10K確實不多 但我若是前面堅持下來 未來會繼續添置的 各位好 這幾年陸陸續續最初萵苣報名 再到今年又報了優漾結果都太懶沒去了 報完名一開始都有堅持2-3個月 但看到體重沒下降就灰心沒繼續下去 下班到家了就非常非常非常懶得再踏出家門 目前健身房都退掉了 更改一下好了 應該說我不是懶得動懶得健身 主要是特別懶得踏出家門 現在近30了 過了25歲原本173/55 一直增長到現在173/70 明年要拍婚紗照實在是不想再這樣的體態了 那我現在主要也不求體重的下降 希望的是可以練出好的體態 長時間坐在電腦前，核心基本上都蠻廢的 飲食的話 基本上一天兩餐 中午跟著公司訂便當 晚上非常健康的健康餐 原型食物、少油、胡椒鹽 飲料自己煮紅茶加了一點點點點糖 上班日早上就帶自己煮的紅茶 下午會喝大概2000cc水 其他時間就都紅茶 紅茶真沒辦法戒 求各位推薦些器材讓小弟在家能健身健身 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.238.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1694615346.A.1C9.html