※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板Gossiping
標題

[問卦] 難道都沒人發現減肥很困難嗎?

最新2023-12-17 10:59:00
留言35則留言,24人參與討論
推噓2 ( 10817 )
為了擔心攝取量超標 多餘的能量囤積成脂肪 養成了每天慢跑十公里的習慣 增加七百多大卡的消耗 但是常常一天不特別注意食物 一下就補回來了 甚至還超過 都說7700大卡等於一公斤的脂肪 每天跑十公里腿快斷了 一週也才瘦0.7公斤 還不說每天熱量加加減減 搞不好一週後還變更肥 辛辛苦苦跑步跑得要死要活 卻非常有可能淪為做白工 想吃的不敢吃 不快樂又有可能減重失敗 根本就是廢到笑啊! 沒人發現減肥真的反人性又超艱辛嗎! 為什麼不是77000大卡轉化為一公斤脂肪啊 真是豈有此理! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.20.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1702541688.A.F38.html

35 則留言

k385476916, 1F
增肥比較困難42.73.125.72

derrick1220, 2F
身高體重?101.136.12.135

tml7415, 3F
花這麼多錢吃這麼胖 為什麼還要減???110.30.24.253

holsety, 4F
不要吃就會瘦了 很簡單的111.255.222.25

l2l, 5F
減肥本來就不是純靠運動 觀念錯了難怪痛苦115.165.192.166

XZXie, 6F
能每天跑10公里還瘦不下來騙誰163.29.100.241

qilar, 7F
那是你吃的太多了1.200.28.102

cpz, 8F
不吃就瘦,很難?36.232.163.164

dklash, 9F
增肥比較難= = 我體重卡很久上不去了111.241.185.154

k4653, 10F
增重才困難27.51.8.48

dklash, 11F
體脂最近還有降低的趨勢 真的很無助= =111.241.185.154

dklash, 12F
肥宅身材很難維持111.241.185.154

yanluan, 13F
前期不是要先改飲食習慣嗎,之後才是培114.24.192.142

yanluan, 14F
養運動,飲食不改沒意義114.24.192.142

adamacon, 15F
飲食7,運動3,飲食不控最終還是復胖106.107.241.1

kisweet999, 16F
嘴巴管好111.82.237.76

ev331, 17F
十公里還好 只是有沒有時間體力跑而己114.24.203.144

lesnaree2, 18F
100%的人都覺得減肥很難101.10.93.143

lesnaree2, 19F
你的沒人是所有人101.10.93.143

ev331, 20F
一天吃一兩頓還要跑十公里 身體又不行才難114.24.203.144

ev331, 21F
而且老超快114.24.203.144

MadeTW, 22F
少打手槍多睡覺會瘦27.52.165.186

Dirgo, 23F
超慢跑一小時就快500大卡,慢跑怎麼這麼廢?118.163.179.141

firelemon, 24F
很簡單39.12.18.118

dear133, 25F
喝十時朔吃淨善美很輕鬆減東西一樣吃36.228.207.120

dear133, 26F
上廁所更輕鬆36.228.207.120

winterjoker, 27F
一天飲食的熱量不要超過1500大卡,42.75.241.96

winterjoker, 28F
然後搭配運動是可以瘦的。我就是這42.75.241.96

winterjoker, 29F
樣瘦下來的42.75.241.96

s9451002tim, 30F
吃體質、運動習慣與方式,還有飲食27.53.168.202

s9451002tim, 31F
超重要,糖、酒、炸物不碰很有效27.53.168.202

motoe680i, 32F
戒糖比較難,熱量赤字滿簡單的。111.125.132.159

yuhui6666, 33F
飲食控制,吃對該補充的營養其實就有111.81.246.18

yuhui6666, 34F
成效了111.81.246.18

trombonely, 35F
安安 打手槍最有效223.137.145.246

makinoyui 作者的近期文章

[問卦] 328 就別噓了叭?==
是這樣的 今天是328 3 即是刪 2 為噓文所引申的「惡」 8 是一種呼籲的嘆詞 328 就是 刪2叭! 意思就是讓我們一起杜絕噓文叭 為了讓世界更美好 請大家看在我的面子上 一起刪2叭! 如何? 卦卦阿魯?
[問卦] 322 就別噓了叭==?
是這樣的 今天是3/22號 322 看似有什麼隱藏在其中的意涵 其實毫無反應 就是一個普通的星期五 正是如此的普通 毫不起眼 我們更不該大驚小怪 所以請大家看在我的面子上 3/22 就別噓了叭== 卦卦阿魯?
[問卦] 各位鄉民,您計算機都買那一牌子的呢?
各位鄉民,您計算機都買那一牌子的呢? 三星 蘋果 惠普 戴爾 雷蛇 微軟 微星 華碩 宏碁 聯想 各位有買過計算機的可以說一下嗎?
[問卦] 不要噓 不要噓
是這樣的 常常有個多啦a夢的梗圖 說 「不要笑 不要笑」 意思是呼籲大家要尊重每一個人 不能亂嘲笑 而同樣的 換成文章的形式 我認為也是要有尊重的雅量 「不要噓 不要噓」 呼籲各位切勿亂噓 維護討論的最高品質 感覺很有道理欸 各位怎麼看 卦
[問卦] 去中壢要注意什麼?
是這樣的 強者小妹跟朋友吃早午餐聊天 問同桌來自中壢的同事 閒聊問欸欸你桃園人說一下中壢有啥好玩的 結果同事正色到「我中壢人」 眼神很兇 感覺不想跟桃園牽扯在一起 不禁好奇 去中壢要注意什麼? 有沒有相關的八卦?
Re: [爆卦] 星宇又爆啦! 03/02 SFO-TPE
班機取消、行李不見又有什麼? 讀錯國中才是真正的慟! 1996年 有板友在台北縣X和國中被霸凌三年 朱XX 現在是機車行老闆 劉XX現在是警察 全校第一志願高中人數不到3人 當他聽到中正、敦化國中上第一志願高中人數時 他下巴就掉下來 ※ 引
[問卦] 3-3除以3 = ?
是這樣的 一加一等於二 二成二等於四 這些都很簡單 大家都應知道 但今天朋友問 三減三除以三 我說簡單死了 小學沒畢業嗎 答案當然是零 你各位怎麼看 有無卦卦阿魯
[問卦] 228前一天 就別噓了叭?
歷史的傷痛 需要幾代人的努力 才能稍稍撫平 面對這悲傷的紀念日 你我都肩負著 讓世界更美好的義務 各位聽我一句 在這嚴肅哀矜的日子前夕 就別噓了叭…?== 卦卦阿魯
更多 makinoyui 作者的文章...