![[問卦] 男性1天真的需要吃2000大卡熱量嗎？](https://i.imgur.com/1wysnkg.jpg)
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[問卦] 男性1天真的需要吃2000大卡熱量嗎？
一般給男性的每日熱量建議
大約是要攝取到2000大卡的熱量
可是我怎麼算，都不覺得男性需要吃到2000大卡啊
假設基礎代謝率1400
上下班捷運通勤，消耗100大卡熱量
上班高強度思考，消耗300大卡
總共也才消耗1800大卡而已啊
如果沒有額外的運動
那多餘的200大卡，根本囤積起來變脂肪啊
男性吃2000大卡，根本太多了吧
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