[問題] 煮菜後的水變咖啡色

想不太起來是什麼時候開始 走在公司裡面 眼神會盡量看地上 或假裝看手機 就是盡量不要和別人對到眼 特別是那種算不上熟的人 也會在心裡祈禱對方不要跟我搭話 （或許對方也是這麼祈禱著） 然後 想到明天要接待其他公司來的人 就覺得眼神屎 那些人也

因為開始運動後食慾大開 但好像有點太開了 越吃越多 原本套餐一定吃不完 現在都可以吃光光 所以體重也就開始上升 目前想讓食量變小一點 打算只吃兩餐 目前覺得好像早餐不吃容易些 晚餐不吃很容易睡前會餓 或是早餐只吃一片吐司或一顆蛋之類的 雖然

可能是工作上的奧客、上司、下屬 做了什麼事情 讓你覺得脾氣要上來的時候 大家有沒有什麼方式可以壓下自己的情緒？ 我是接前手的工作快兩年了 居然發現還有東西需要善後 想到就ㄧ把火要上來了 雖然說生氣沒用 想想只好快點弄完 好繼續別的工作。

前一陣子晚餐不知道吃什麼的時候 都是吃subway 後來吃了一陣子水餃 最近則是吃摩斯 摩斯快要吃膩了 乾脆晚餐不要吃好了= = 但不吃的結果通常是睡前餓到不行

有時想喝無糖的可可或抹茶 就會自己買粉回來泡 但又不是每天喝 抹茶是夾鏈袋包裝（上面寫打開後一個月內要用完） 可可粉是塑膠罐裝 但過了一個月還是沒喝完 不知道這種粉類的沖泡飲品要怎麼保存比較好？ 有想過丟乾燥劑進去裡面

開始上健身房約三個月 做的重量其實也很輕 大概都是第一格或第二格 而且是前半小時踩腳踏車 後半小時重訓 原本想瘦個三公斤 瘦回之前的體重 可是運動完隔天食慾都很好 但辦公室都是放餅乾巧克力 吃的熱量應該遠比運動消耗的多 今天穿牛仔褲覺得好像

外面連鎖的早餐店 大概都點蛋餅跟厚片 久而久之就膩了 各位早餐吃了些什麼 讓我參考一下 感謝