Re: [閒聊] 身邊真的有人瘦下來嗎？

※ 引述《oopsskimo (...)》之銘言： : ※ 引述《muscle1069 (muscle)》之銘言： : : 身邊的同學、同事很多說要減肥 : : 但看下來只有越來越胖 : : 能維持原體重就算很厲害的了 : : 觀察下來似乎就是自制力不夠 : : 說要少吃炸物、少喝飲料 : : 很常沒幾天就破功 : : 有沒有人身邊真的有人瘦下來的？ : : 是怎麼做到的？ : 有人提到改變生活型態 : 親友的小孩原來是胖胖肉肉 : 去美國 戒手搖飲料 零食後 : 就瘦了20Kg : 美國外食又不便宜 : 吃飯什麼的都要特別開車出門 : 還有一點 如果你想省錢 : 其實就可以變瘦 : 台灣就是通膨沒外國嚴重 : 很多人都不敢外食了 : 自然就瘦了 真的就是少吃就瘦了 每次有人說 要運動減肥我都笑了 一杯珍奶熱量500上下 喝一杯要慢跑近一小時 才有辦法消耗掉 摸摸自己的XX 覺得少喝一杯珍奶vs 堅持慢跑一小時 那個容易點? 之前還碰過N個跟我說 節食沒用,我喝水都會變胖 我就當場吐槽 那你去參加荒野求生好了 反正喝水都變胖 你就在那邊喝兩個月水 爽賺1500萬~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.102.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1712608091.A.521.html