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[閒聊] 秋冬減肥小秘訣

最新2023-11-09 23:48:00
留言52則留言,28人參與討論
推噓14 ( 14038 )
想要趁今年秋冬減肥 畢竟夏天玩的太開心了 不小心就胖了QQ 大家有沒有什麼秋冬減肥小秘訣呢 其實我覺得秋冬感覺比夏天適合減肥 因為運動流汗不會熱到中暑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.203.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1699410009.A.ADB.html

52 則留言

VoV, 1F
介之推割腿肉給晉文公91.239.53.122

LeonardoChen, 2F
看到標題 以為你要告訴我 點進來124.8.33.109

LeonardoChen, 3F
沒有124.8.33.109

april4966, 4F
其實管住嘴,吃對東西,效果就很好42.76.157.105

april4966, 5F
了。運動只是幫助效率提高跟體態比42.76.157.105

april4966, 6F
較好看。42.76.157.105

todao, 7F
減肥跟天氣沒什麼關係,,消耗大於180.217.251.108

todao, 8F
攝取自然就會瘦,硬要講反而是夏天180.217.251.108

todao, 9F
代謝更好180.217.251.108

todao, 10F
四樓,管住嘴那麼簡單的話就沒胖子180.217.251.108

todao, 11F
180.217.251.108

littlewren, 12F
多喝熱湯 尤其薑湯 少吃油炸物 用發223.136.195.205

littlewren, 13F
熱電器 其餘跟夏天一樣223.136.195.205

littlewren, 14F
身體暖和就比較不會想吃223.136.195.205

krpk, 15F
少吃多動 沒了42.72.225.10

tg9456, 16F
天氣好睡 多睡一點 就減少吃宵夜的223.136.159.147

tg9456, 17F
機會了223.136.159.147

sam80709, 18F
運動流汗小心感冒了223.136.59.194

jameshcm, 19F
沒圖說個111.254.152.112

kavavava, 20F
可以告訴我39.9.69.77

sss167943, 21F
少吃多動223.136.67.150

pinkwl6, 22F
不熱的話就能安排戶外活動,健走什101.10.11.179

pinkwl6, 23F
麼的101.10.11.179

s2500205, 24F
秋冬不適合減肥 天冷食慾會增加114.34.53.250

keiwear, 25F
運動不分四季27.53.99.60

yuni0426, 26F
是有研究在冬天寒冷時穿比較少可以39.14.32.230

yuni0426, 27F
提高基礎代謝率,但跟朋友試過後只39.14.32.230

yuni0426, 28F
會想喝熱湯攝取更多熱量XD39.14.32.230

chigo520, 29F
不要吃101.10.104.204

popoajcjje, 30F
冬天只有更胖42.70.211.0

jinnyan, 31F
秋冬感覺更難減101.10.95.48

nicowbe, 32F
冬天很難減...118.231.177.105

kasimvslia, 33F
很難 而且冬天的食物熱量超高101.9.113.184

jessicashen, 34F
你沒有認真運動一樣不會有效果...185.213.82.33

jessicashen, 35F
不管在什麼季節都一樣185.213.82.33

jessicashen, 36F
而且跟樓上幾位說的一樣185.213.82.33

jessicashen, 37F
天氣越來越冷就會想吃東西185.213.82.33

jessicashen, 38F
我還是乖乖去萵苣報到185.213.82.33

jessicashen, 39F
繼續控制體重185.213.82.33

virying, 40F
冬天吃更多 便更胖180.217.10.245

ggHan, 41F
偷偷告訴你我的秘訣,只要變瘦就減49.216.93.153

ggHan, 42F
肥成功了49.216.93.153

vovo218, 43F
冬天會更難減220.129.34.39

Luluyi22, 44F
秋冬是吃最多的季節了219.84.252.224

LuciusMalfoy, 45F
什麼季節都一樣 管住嘴就是122.116.80.115

fishnowater, 46F
不管什麼季節都要飲食控制,加上一1.34.226.137

fishnowater, 47F
點運動,然後最重要以及最難的就是1.34.226.137

fishnowater, 48F
要持之以恆1.34.226.137

jesuslinus, 49F
也沒什麼秘訣啦..就吃對的跟運動吧!111.242.51.60

jesuslinus, 50F
我自己是每週都有固定去wg跑跑步機111.242.51.60

jesuslinus, 51F
是沒什麼變胖 真要說我還比較擔心冬111.242.51.60

jesuslinus, 52F
天會偷懶不想去運動xD111.242.51.60

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