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[問題] 腳踝受傷恢復跑,戴護踝可以嗎?

最新2024-03-08 17:55:00
留言17則留言,14人參與討論
推噓9 ( 908 )
安安打給厚,換改跑姿導致腳踝關節炎,下次不敢了。 想問當腳踝漸漸不痛,可以順暢走路時,我能戴著護踝跑步嗎?還是要靜養到積水都退去呢 ? 想買迪卡儂有款標榜受傷恢復運動用的護踝來跑步,不能跑實在癢。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.186.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1709791111.A.075.html

17 則留言

jack7614614, 1F
問醫生,我給的建議是不要跑,等你不會痛再來跑,然

jack7614614, 2F
後重新檢視跑姿

zz8940, 3F
有去復健的話諮詢醫生意見比較好

TradeoffLove, 4F
問醫生,但我遇到類似情況的作法是游泳、騎腳踏車

victorlove, 5F
你現在會痛,跑起來不就會用怪怪的動作閃痛點嗎?

bbsbug, 6F
游水不錯

ro123eo, 7F
會痛就先休息 不要硬撐到時候更惡化

sn245763, 8F
會積水代表是慢性發炎,你應該是煩惱怎麼根治,而不是繼

sn245763, 9F
續跑步然後又復發。

FantisyP, 10F
以前戴過護膝跑,操場跑2圈更不舒服趕快拿掉.慢慢跑不舒

FantisyP, 11F
服就停吧,跑完再戴起來

yur, 12F
跑慢一點比較不痛,上個月的經驗

mmppeegg, 13F
繼續復健

PA5566, 14F
復健加游泳

qilar, 15F
跑短 跑慢 或是換個運動維持心肺

ameko147, 16F
給醫生評估吧 不要又弄得更嚴重了

Zbomb, 17F
先給醫生看看

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