[新人] 新手初半馬

原PO 168cm/103kg 之前為了要減重和一些心理問題開始跑步 算是有一搭沒一搭的在跑 之前一時衝動報了新竹城市馬的超半馬組，為了不要被拖上垃圾車，就開始比較認真練習 看到有試跑團就報名去跑跑看，志在完賽 https://images.plurk.com/4hGb2ycJzdhoVcMqytmYfp.jpg https://images.plurk.com/2v1MTAiYpLpGM6nXPYeJIb.jpg 目標算是圓滿達成 手機GPS是有在3HR以內，主辦的沒有，不知道是不是跑錯路線，兩圈都多了幾百公尺 15K之後右小腿就一抽一抽的，16K之後兩隻小腿都開始抽，停下來拉筋 還好最後有好好跑完 希望之後新竹超半馬可以跑進3小時以內 我想我要進步的最快方式應該是乖乖把體重減下來就是了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.212.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1697940473.A.1C2.html