![[問題] 月跑量破千有可能是常態嗎？](https://i.imgur.com/i4B8OgR.jpg)
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[問題] 月跑量破千有可能是常態嗎？
上週線上京都馬拉松結束
大會指定的app裡有一個月來跑量的累積排名
https://i.imgur.com/i4B8OgR.jpg
1/23~2/21這一個月期間
有兩個參加者跑了超過1000公里
第一名更是跑了1440公里
換算下來等於每天跑超過一個全馬一個月來不間斷
這個有點超過我能想像的範圍
想請問板上前輩，
該不會以競技選手的等級來說
都是要到這種地步嗎？
在這種跑量訓練之下，要如何安排讓身體休息方法呢？
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