[問題] 魚油的濃度真的有很重要嗎？

最近想買魚油來吃 大致上知道有濃度區別 例如說低濃度相對高濃度 如果想吃到同樣的omega-3會多攝取很多脂肪 但是比較市面上常見的商品 高濃度往往是低濃度的好幾倍售價 差別也只是每天多攝取一克的脂肪而已 那這樣真的有必要為了那麼一點點攝取量 支付這種幅度的溢價嗎？ 像iherb這款排名第一 https://i.imgur.com/TZgShMF.jpg 相較於更多人推薦 同品牌的魚油800 他的濃度其實超低 價格卻只要魚油800的1/3 排名靠前代表應該也是口碑不錯的商品 （還是只是單純便宜治百病？） 會有這個想法主要是看了獨角獸 以及77老大 獨角獸表示如果只是要攝取魚油 那麼看epa +dha有多少即可 77老大表示 純度跟濃度低的代表其餘會多攝取脂肪 我才想到 兩顆膠囊的脂肪也才一點點 一天正常吃50-70克脂肪 多這一咪咪沒那麼嚴重ㄅ 想問版上巨巨吃魚油會不會也很在乎濃度 或者是低濃度除了比較多脂肪以外 還有什麼壞處是我忽略的 再麻煩幫我補充一下 ----- Sent from JPTT on my Vivo V2126. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.222.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1712819189.A.323.html