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作者m2036172 (hello)

標題

[閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺

時間2023-08-09 19:54:33

最新2023-08-26 23:25:00

留言127則留言，78人參與討論

推噓60 ( 63推3噓61→ )

小魯今天練著練著突然腦袋浮現了一個問題撇除黑科技的前提下要練多久在穿衣服讓別人覺得哇嗚這個人有在健身耶的感覺？因為有些人是把衣服脫掉或是穿到剩內衣時才能讓人有感？所以問問各位大大 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.222.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1691582075.A.2C5.html

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127 則留言

推

wan0zei08/09 20:00, 1F

自己是大約第3 年開始會被第一次見面的人問是不是有在健

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wan0zei08/09 20:00, 2F

身

→

louis526508/09 20:01, 3F

多久不是重點，部位才是重點

推

CityRanger08/09 20:04, 4F

妹子覺得體脂低的89猴有在健身ㄏ

推

rick10223308/09 20:04, 5F

這題會惹怒健力肥宅…

推

LordBubble1908/09 20:06, 6F

生氣肥宅簽到

推

icedog12208/09 20:07, 7F

健力肥宅崩潰

推

notmine08/09 20:09, 8F

害羞泥猜

→

ro123eo08/09 20:18, 9F

兩三年左右

推

final971108/09 20:20, 10F

健力肥宅都被說越練越胖

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secretfly08/09 20:22, 11F

一年差不多吧其實不用很壯大家都看的出來(?

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secretfly08/09 20:22, 12F

我也不知道為什麼大家都有注意其實根本還超小隻

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Wall6208/09 20:22, 13F

健力肥宅 :

推

bigheaddon08/09 20:22, 14F

兩三年+1

推

secretfly08/09 20:24, 15F

對了我覺得是胸的問題因為很多人臥推都亂推

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secretfly08/09 20:25, 16F

硬要用手推覺得自己推很重其實慢慢疊上去一年滿不錯

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secretfly08/09 20:25, 17F

只是真的要好好注意動作很多新手忍不住就要幹重

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heavenbeyond08/09 20:30, 18F

看原本的身材和體質吧

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heavenbeyond08/09 20:30, 19F

原本就偏瘦又不容易吃胖的，應該要2年。

→

heavenbeyond08/09 20:30, 20F

原本是中等身材中等吸收率的，一年有機會。

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heavenbeyond08/09 20:30, 21F

原本就肥宅體型又不忌口的，不會有人問...

推

secretfly08/09 20:30, 22F

這邊要推薦金字塔練法的確碳水也要多吃不要怕增重

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secretfly08/09 20:32, 23F

觀察到很多人不敢吃練得滿認真的確難以進步...(?

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gigi03050708/09 20:37, 24F

打藥最快。要不然在意別人的眼光幹嘛。還不如買個名牌

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gigi03050708/09 20:37, 25F

包包更能吸引眼球

推

aa01081008tw08/09 20:42, 26F

健力肥宅練再久都不會被說有在健身..就是個胖子

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aa01081008tw08/09 20:43, 27F

大部分都是瘦+身材雕刻有出來就會被講有在練喔.但這

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aa01081008tw08/09 20:43, 28F

種身形剛好就是健身魔人最痛恨的XD 有練個屁啊...

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rsreason08/09 20:48, 29F

我是一年半手臂最明顯

推

cccone08/09 20:49, 30F

油系健身報到

推

peterpan99908/09 20:53, 31F

快兩年。就真的某天照鏡子驚訝的發現：原來這就是所

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peterpan99908/09 20:53, 32F

謂的訓練痕跡啊。然後就更用力的練上肢（因為坦白說

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peterpan99908/09 20:53, 33F

上肢比較有感看的出來，所以就更興奮的加強上肢）…

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peterpan99908/09 20:53, 34F

….然後手腕就受傷了......

推

Duroc08/09 21:01, 35F

看了樓上們的推文很有感，我的確是第三年開始衣服肩線太小

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Duroc08/09 21:01, 36F

，全部換大一號尺寸

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shane2415608/09 21:21, 37F

請到萬用卓叔

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shane2415608/09 21:21, 38F

https://youtu.be/cLQj6yf34Ws

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iamoldtwo08/09 21:24, 39F

唔……

推

ISNAKEI08/11 18:23, 115F

往健美方向走

推

Stevenchow08/11 21:32, 116F

我也是覺得至少2-3年有系統的練

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teenager08/11 22:15, 117F

要讓一般人覺得有練，練二頭就可以了，真心不騙

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teenager08/11 22:17, 118F

*穿著衣服的情況下

推

illegalmad08/12 11:55, 119F

人體一年增肌四公斤就很優秀了，練個兩年增肌八公斤

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illegalmad08/12 11:55, 120F

應該就有感了吧

推

kuorobo1408/12 18:37, 121F

我原本中等練半年就看得出來了

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chaosly012408/18 13:20, 122F

看你有沒有都做到位

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chaosly012408/18 13:20, 123F

都去練健康的搞不好一輩子都看不出來

推

s8201596908/21 01:34, 124F

我一直覺得我練得很爛，但是慢慢練一年後也開始有人問

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s8201596908/21 01:34, 125F

我是不是有在健身，明明我覺得照鏡子都沒什麼訓練痕跡

推

danish8092408/21 02:25, 126F

沒練就有人問是不是有在健身了..

推

ghfjbh08/26 23:25, 127F

穩定增重的話穿個小一號的衣服就看得出來了吧

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