嗨 大家好 我目前183/74 之前沒有專業健身訓練 沒有inbody資料
最近有想重訓 自己的需求是
1.養成健身習慣
2.希望先從機械式的開始熟悉
3.增重
不知道對於我這樣的入門者 適合購買教練課程嗎？本身比較希望有教練可以提供訓練菜
單及飲食菜單 從0開始學習正確的觀念
新北板橋府中地區有適合的健身房或教練嗎？謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.213.148 (臺灣)
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