Re: [問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？

※ 引述《qskingq (勾勾)》之銘言： : 現在到處都是那種健身仔 限時動態一直PO : 好像去健身房也可以優越一樣 : 感覺現在被洗腦洗成 : 不去健身就是不愛自己 : 不去健身就會身體不健康會有很多病 : 去健身房一定要喝高蛋白 : 有時我都覺得那些健身的是不是抖M : 花錢傷身再逼自己喝一堆化學蛋白粉 何必呢== : 要補蛋白不會去吃肉喔== : 啊?你說肉很貴? 老哥那你應該多去賺錢 不是在這邊喝化學粉 五年前很熱忠於重訓時， 我喝過一些牌子的高蛋白， 最後選了COSTCO買得到的ISOLATION 乳清，也發現加無糖豆漿比較好喝。 （其它牌子真的太甜） 小孩生了加上工作之後， 重訓開始減少， 乳清也沒再喝了， 取而代之去COSTCO買一堆雞胸肉來吃， 雖然比較貴， 但吃起來比較有趣， 真的有吃東西的感覺，加麥片飽足感很夠， 低脂還能減肥。 雞胸肉洗乾淨用水煮熟後， 留些水在鍋底並加入麥片、豆腐、雞蛋、鹽之後用電鍋蒸， 雞汁被麥片吸收，剛好的水量又保有麥片的口感，真的讚讚讚！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.183.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675148048.A.4FC.html