![[問題] 體脂降很快是正常的嗎？](https://i.imgur.com/AEVHMgY.jpg)
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[問題] 體脂降很快是正常的嗎？
如題
記得今年九月初測醫院的inbody體脂肪還有23%，結果現在剩18%(體重計測的)
運動強度方面沒怎麼改變，沒怎麼做有氧，飲食倒是改很多
幾乎餐餐都有雞胸肉，吃到怕了，一天一至兩餐
感覺就只是吃少而已，這樣不只能減重還能減脂？
不知道這樣算不算正常
https://i.imgur.com/AEVHMgY.jpg
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