[新聞] 韓國瑜伽老師體脂17% 大秀完美身材坦言：很困難

1.媒體來源:東森新聞 2.記者署名:實習編輯 林瑜莙 3.完整新聞標題:韓國瑜伽老師體脂17% 大秀完美身材坦言：很困難 4.完整新聞內文: https://i.imgur.com/UlkfToq.jpg 韓國瑜伽老師Nana在Instagram上擁有超過56萬粉絲，完美身材收到許多 關注。她近日發文更新自己的近況，並感嘆「仍然很困難」。 ▼韓國瑜伽老師Nana擁有超過56萬粉絲。（圖／翻攝自） https://i.imgur.com/YD0r7No.jpg Nana是一名瑜伽老師，時常與粉絲分享完美體態，大秀結實的馬甲線、腹肌以及翹臀。她 曾透露體脂只有17%，由於非常喜歡運動，所以會繼續健身，以最好的身材面對外界。雖 然Nana擁有一定的知名度，但她仍不驕傲，在身材管理上也相當自律。Nana於9日在上發 文，透露自己開始更新工作室了，也感覺心態和身體狀況得到改善。 Nana進一步指出，一直抱著重新調整的心態，以及改變自己的身體狀態，儘管這並不是那 麼容易，而且仍然很困難，「但我為了繼續前進，每天都在努力！」 Nana表示，自己不會找任何藉口，「我想現在是時候擺脫執念，找到真正的自己了」，她 會繼續這樣做，直到有一天，能夠清楚講出自己的故事，「在跌倒了很多次之後再次站起 來，然後再站起來」。 ▼Nana表示，自己不會找任何藉口。（圖／翻攝自） https://imgur.com/Dm7hGUN.jpg 貼文一出，網友也紛紛鼓勵，「傳奇」、「哇，真的好漂亮」、「我支持妳」、「令人驚 嘆的寶貝」、「到目前為止，年度最佳背影」、「我喜歡工作室涼爽又乾淨」。 Nana今（18）日再度，曝光自己的心情很平靜，並表示乾淨的感覺很好，她今天空腹去有 氧跑B，「只要跑10分鐘心情就會變好… 30、40、60分鐘」，Nana想到今天達成目標 ，就神清氣爽。 ▼Nana今（18）日空腹去有氧跑步。（圖／翻攝自） https://i.imgur.com/gxX3zo7.jpg Nana坦言，在「真的不想做」的循環裡，她心中的烏雲漸漸消散，被彩虹填滿自己，感嘆 「果然感覺到了心態的差異」。 Nana指出，仍然會經歷到挫折和危機，但她會繼續前進，多喝熱水，健康地調整飲食，珍 惜今天的自己，並呼籲大家晚上一定要運動。 運動是很重要的，但同時也要量力而為。無論是健身房鍛煉、慢跑、游泳還是瑜伽，每個 人都可以找到適合自己的運動方式。 運動不僅有助於身體健康，還能提升心理素質，改善生活品質。然而，我們也不要過度勉 強身體，避免受傷或造成不必要的負擔。讓我們一起行動，享受運動帶來的益處，為更健 康、更幸福的生活而努力。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://reurl.cc/eLYYjW 6.備註: 韓國瑜 伽老師 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.166.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710898149.A.C83.html