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[閒聊] 越來越不敢進健身房

時間
最新2023-09-23 12:31:00
留言332則留言,165人參與討論
推噓121 ( 14019173 )
不知道有沒有女生/健身新手跟我一樣, 覺得有點變胖,需要運動。 但長大後不知道為什麼,越來越膽小,怕陌生環境, 導致明明很想走進健身房,卻有一點心理障礙, 大概是怕遇到認識的人,怕有人看我的肉,怕器材不會使用,怕排器材的尷尬氣氛... 因為男友住得比較遠,身邊朋友也比較忙,也不希望每次運動都麻煩人。 不知道有沒有女孩跟我一樣,不敢一個人走進健身房的呢?後來怎麼解決這個問題呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.249.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1685345551.A.F5A.html

332 則留言

baigyatsh, 1F
那就先在家超慢跑 彈力繩啊

s2500205, 2F
去就知道了 不正根本沒人會看

chunga, 3F
想太多,健身房什麼人的有,男的女的老的少的壯的胖的瘦的

chunga, 4F
大家都在做自己的訓練,根本懶得關心旁邊是誰,器材不會用

chunga, 5F
就開口問旁邊的巨巨阿,巨巨人都很好

loveloser, 6F
老實說 就是給自己找藉口偷懶而已 動起來!!

kenkenken31, 7F
可能你去的點客群比較年輕且專項?不然我看我這邊的

kenkenken31, 8F
阿公阿嬤進來運動,哪有什麼壓力

levs, 9F
政府外包的運動中心都是阿公阿嬤

levs, 10F
一般健身房我也不敢去因為好像有些很兇的人會待在那裡XD

kenkenken31, 11F
樓上一定偷跟蹤我......

levs, 12F
不想去就不要去啊,去公園跑步或在家運動

levs, 13F
我沒跟蹤你啦XD 我之前去量inbody看到都是阿公阿嬤居多

kenkenken31, 14F
反正你進去做個幾組,開始喘就專心讀秒就不會分心了

levs, 15F
一個人運動比較容易養成習慣,不然很容易因為別人沒辦法配合

kenkenken31, 16F
休太久又滑手機才容易被周圍影響

levs, 17F
你而漸漸不運動了

levs, 18F
隔壁肌肉沙灘板之前有人發文說,看到別人練不正確想去勸導,

levs, 19F
所以你會怕是正常反應!!因為真的有人會待在那邊想噹人

levs, 20F
既然如此就不要去了!!去公園跟阿公阿嬤一起健走:D

levs, 21F
或是去運動中心閒晃,晃到有安全感再去練~~~

kalmia46, 22F
我是運動時常常會想放屁所以不敢去健身房w

Radiomir, 23F
生活型態包括飲食和運動, 先改變飲食習慣有成後再運動~

Radiomir, 24F
如果簡單的飲食習慣改不了, 更積極的運動就不用說了...

kodo5566, 25F
女生只有穿運內跟瑜珈褲來運動的才有人看 你穿個籃球褲

kodo5566, 26F
T恤這種的 除非妳有傾國的容貌 不然根本沒人會去注意好

kodo5566, 27F
嗎 想太多

sinpact, 28F
先不要想太多,專注在自己的訓練菜單上,常去健身房的人

sinpact, 29F
都知道偷看別人,其實都是在欣賞肌肉體態,羨慕線條優美

halulu, 30F
我都自己一個人去 沒人有空看你

sinpact, 31F
反過來說沒什麼人會看普通人的啦,真的不用想太多

ZoeyDestiny, 32F
除非你是正妹 不然沒人看你]

mabo750166, 33F
沒有人會看你

wrayh, 34F
有預算就找教練帶一陣子,不然就放寬心,真的不用想太多

joepllee, 35F
社恐人懂,我也是。

kimila, 36F
如果有人熱心的人來教我我反而開心欸,省教練費

molamolajump, 37F
以前會,現在不會

yiyun51, 38F
不用擔心沒人看你 習慣就好

molamolajump, 39F
根本沒人在乎胖子,會在乎的你也不認識對方

halulu, 320F
很不好看就更沒人看了XD

QCLE, 321F
如果只是在意異性眼光的話,要不要試試只收女性會員的健身

qozxcv, 322F
沒人會看的

spectre, 323F
根本no one car

wed3qla, 324F
根本沒人理你

Ninach, 325F
戴耳機聽音樂會好很多 加油!

YooInna, 326F
久了就習慣,真社恐公園、操場黑黑的不是閉密空間不用怕

anselhsuen, 327F
先買幾堂教練課學基礎跟適應環境啊

gg3b0, 328F
真的想太多了,會被看的要馬巨巨要馬正妹

phenol, 329F
youtube打開,隨便選有氧跟著做.順便看電視,超讚

lang0720, 330F
肉越多越肥越不用擔心 除了學齡前沒人想看龍= =

krista520, 331F
我是買器材在家裡做,也可以避免出門一堆藉口

CO2, 332F
胖醜我可是不會多看

a76i, 333F
想太多 這世界大家都很忙 根本沒人會屌你

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