[討論] 52斷食的可行性

各位好 近期減脂稍有停滯 目前是每週4練 通常是 胸背-腿肩-背-腿胸 這樣的循環 算下來會有3天休息日 想詢問在練腿後的休息日如果用24小時不吃的方法 這樣減脂會比較快還是比較容易消耗肌肉 不知各位大大有沒有類似經驗可以提出 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.254.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1682215977.A.2F7.html